問(wèn)：用抗過(guò)敏牙膏，牙齒就能不敏感？

答：癥狀比較輕的人才管用。

所謂牙齒敏感，都是因?yàn)檠郎窠?jīng)受到了刺激。正常情況下，敏感的牙神經(jīng)外面長(zhǎng)著兩堵保護(hù)墻———位于牙齒最外層的牙釉質(zhì)，和中間的牙本質(zhì)。最外層的牙釉質(zhì)雖然很堅(jiān)固，但也抵不住被磨損（如刷牙方式不對(duì)、愛(ài)吃硬東西、有磨牙習(xí)慣），頂不住了就只能讓后面的牙本質(zhì)來(lái)保護(hù)牙神經(jīng)了。但牙本質(zhì)是很脆弱的，不僅沒(méi)有牙釉質(zhì)堅(jiān)固，還和牙神經(jīng)所在的牙髓之間還有一些秘密通道———“牙本質(zhì)小管”。食物過(guò)冷過(guò)熱，就會(huì)通過(guò)牙本質(zhì)小管傳遞到牙髓中，讓你覺(jué)得牙齒酸脹?？惯^(guò)敏牙膏中含有氯化鍶、氟化鈉等成分，能把這條“通道”封閉住，冷熱刺激的信號(hào)過(guò)不去了，牙就沒(méi)那么難受了。

每天用并且讓牙膏在牙齒上停留超過(guò)3分鐘，讓有效成分累積到牙本質(zhì)小管中，達(dá)到“堵管”的效果。

這種牙膏只對(duì)輕度牙敏感有一定的緩解作用。而對(duì)于牙神經(jīng)損傷并不管用。如果是牙神經(jīng)損傷造成的敏感，牙膏作用就不大，需要到醫(yī)院做專業(yè)的根管治療。

問(wèn)：老了怕掉牙，提前用“固齒”牙膏管用嗎？

答：它就是普通牙膏，刷干凈比較重要。

牙膏中能讓牙更堅(jiān)固的物質(zhì)，就是“氟”?？谇粌?nèi)的細(xì)菌會(huì)分解牙齒表面的殘留食物，產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒表面，而氟能夠增強(qiáng)牙齒的抗酸性，抑制細(xì)菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使牙齒少受腐蝕。市面上賣的80%～90%牙膏都含有“氟”，所謂的“固齒牙膏”，說(shuō)白了也就是普通牙膏。

問(wèn)：長(zhǎng)期用含氟牙膏，會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？

答：脫離劑量談毒性不科學(xué)。

氟攝入過(guò)多會(huì)引起中毒，且不說(shuō)每天擠的那一丟丟里的劑量遠(yuǎn)達(dá)不到中毒量，每次刷牙我們都會(huì)把泡沫吐出去，進(jìn)入到身體內(nèi)的氟可謂少之又少，在安全劑量以內(nèi)。只要你不天天把牙膏當(dāng)主食吃，就沒(méi)毛病。

問(wèn)：用“消炎”牙膏，能減少牙齦出血？

答：能，但別常用。

牙齦愛(ài)出血，可能是你沒(méi)做好清潔。如果沒(méi)把牙刷干凈，口腔里的細(xì)菌會(huì)在牙齒表面的唾液薄膜上安家落戶，并逐漸成熟壯大，形成一個(gè)細(xì)菌的小社會(huì)———牙菌斑，聚集成團(tuán)的細(xì)菌會(huì)刺激牙齦形成炎癥，造成牙齦充血，一咬硬東西就出血。久而久之，未被清除的牙菌斑還會(huì)與唾液中的鈣結(jié)合，變成牙結(jié)石。

消炎牙膏能夠緩解牙齦充血的癥狀，但如果長(zhǎng)期使用，有可能會(huì)破壞口腔的細(xì)菌生態(tài)平衡，導(dǎo)致更多的口腔疾病。

如果想從根本上解決牙齦出血，一定要清除罪魁禍?zhǔn)祝貉谰?、牙結(jié)石。好好刷牙，打碎附著的牙菌斑。已經(jīng)有牙結(jié)石的，請(qǐng)乖乖去洗牙。

問(wèn)：用美白牙膏就能一口小白牙啦？

答：非也，都是假象。

人牙齒本來(lái)就不是白色，而是稍微偏黃的顏色。牙膏中的摩擦劑，頂多是能磨去牙齒表面的牙漬，不能達(dá)到“漂白”牙齒的功效。長(zhǎng)期使用美白牙膏，還會(huì)讓牙齒表面過(guò)度粗糙，讓色素、牙菌斑更容易沉積在牙齒表面。

用牙膏，記住這4點(diǎn)。

牙膏不是擠越多越好，刷牙時(shí)，比牙膏更重要的是“刷”這個(gè)動(dòng)作，掌握了正確的刷牙方法（巴氏刷牙法），才能更加有效地清潔牙菌斑、牙齒表面的污漬。每次的牙膏用量，擠豌豆粒大小就夠了。

刷牙3分鐘以上。3分鐘的刷牙時(shí)間，才能保證牙齒各個(gè)方面都被清潔到位。

把泡沫吐干凈、嘴漱干凈。

牙膏開(kāi)封2個(gè)月，應(yīng)該扔掉。浴室多陰暗潮濕，牙膏和牙刷頻繁接觸，可能會(huì)繁衍大量的細(xì)菌，開(kāi)封2個(gè)月的牙膏建議就別再用了。日常生活中可以買些小包裝的牙膏，勤用勤換。

（王鵬北京口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主治醫(yī)師）