我國素有“十人九痔”的說法，表明痔瘡的發(fā)病率是相當(dāng)?shù)母摺窀娌∪藙?wù)必戒酒，不食或少食蔥、辣椒之類的刺激性食物，以避免引起直腸和肛門局部的充血。春季是一些肛腸疾病的高發(fā)季節(jié)，飲食清淡、少喝酒、不暴飲暴食是痔瘡患者必須遵守的飲食原則。

痔瘡疼怎么辦？

1、多喝水、多吃纖維粗的東西

飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進腸蠕動，可幫助排便。

2、潤滑肛門

涂上痔瘡栓可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。

3、不要久蹲

尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。

4、便后清洗干凈

人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈，有些衛(wèi)生紙過于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。

5、多活動

不動，坐45分鐘，50分鐘后起來活動，能有效減輕痔瘡的疼痛。也不要站在長時間，長時間站立的負荷也會引起靜脈阻塞。

6、勿提重物

提重物也會引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。

7、勿抓撓患處

有的部位會發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。