孤獨 老人社交少自身有孤獨感

聯(lián)絡 孩子不在身邊，不得不通過網絡與孩子聯(lián)絡親情

社交 網絡經濟實惠可以很好地進行社交

“我爸每天用看小說到凌晨”“我媽手機隨時都插著充電寶”……隨著智能手機日益普及，不止年輕人中的“低頭族”越來越多，不少人還愕然發(fā)現自己的爸媽已經成為了切切實實的“網癮老人”。專家提醒，中老年人如果過度用眼，尤其是一直對著電子屏幕，無形之中會加大罹患致盲眼疾的幾率。

沉迷麻將

母親半夜網上打麻將

“我媽媽快60歲了，天天拿著手機追劇，怎么勸都不行。”市民陳女士無奈地說，以前擔心青少年上網成癮，可如今老年人有網癮的也不在少數。

陳女士說，母親原本在機關單位上班，“因為是管理層，平時工作挺忙的。”而幾年前退休后，母親突然閑了下來，便開始找各種活動來豐富生活，“有時會去跳廣場舞，有時會約朋友打麻將。”可一年前陳女士將一部智能手機作為生日禮物送給母親后，母親的生活逐漸在改變，“她的手機根本就不離手，也不約麻將了，直接用手機聯(lián)網打。有時甚至半夜三更都不睡，在網上‘血戰(zhàn)到底’，白天總是一臉疲憊。”陳女士說，母親現在網癮很大，“錢都是次要的，可大半夜的還耍手機實在讓我們很擔心。”陳女士無奈地說，她無數次提醒過母親注意身體，“但她都很不耐煩地吼我說‘老年人本來瞌睡就少’。我現在就后悔給她換了個手機!”

陳女士表示，她身邊的不少同事也有這樣的困擾：爸媽網癮大，一天斷網就要抓心撓肝。

手機不離手

父親看小說看得視力模糊

市民楊先生也有同樣的擔心。楊先生告訴天府早報記者，幾年前，父親還習慣于安逸的退休生活：平時幫忙帶帶孫子，閑時和老朋友去公園鍛煉身體、泡茶聊天、打牌下棋，隔三岔五跟著家人或朋友出門旅游一趟。后來，孫子長大不用他管了，子女們怕他在家無聊，買了電腦，教他上網。

自從學會上網，老陳感覺“里面的世界”很精彩，不僅能聊天，還能打牌玩游戲。“給他買了智能手機后，更是一發(fā)不可收拾。經常熄了燈還拿著手機看小說，凌晨一兩點才睡。有一天家里WiFi不好用，他非讓我請假回家弄網。”

最讓人擔心的是，老人總說眼睛酸，脖子疼，可還是每天拿著手機玩。“他最近還說眼睛會模模糊糊的，眼前有‘小蚊子’飛。我天天勸他，每次他都說‘知道了，就 玩 一 會兒’，就像是小孩子，咋說都不聽。”

■醫(yī)生提醒

關燈后看手機

易激發(fā)閉角型青光眼

有調查顯示，老年人已是網絡人口增長最快的群體。成都一專業(yè)眼科醫(yī)院主任醫(yī)師李醫(yī)師表示，門診中因長時間玩手機誘發(fā)眼疾的老年患者不少，且有逐漸增加的趨勢，有的老人玩到眼睛充血還不肯放手。

李醫(yī)師說，老年人的眼睛有兩個特點：一是調節(jié)功能下降，出現老花眼，容易疲勞;二是往往有一些慢性眼疾，如干眼癥、結膜炎等。“因玩手機引起的干眼癥最常見，表現為眼睛干澀、癢、痛、刺激等。”

李醫(yī)生建議，老年人使用手機時要注意節(jié)制，不能長時間連續(xù)使用，每次盡量不要超過半小時。使用到一定時間后可起來活動一下，做做操，這樣可以減少使用手機帶來的影響。“切忌晚上關燈后躺在床上看手機，有的老人一看就是一兩個小時，不僅容易疲勞，而且這種‘暗室效應’易激發(fā)閉角型青光眼。此外，還會引起頸椎增生，甚至可能發(fā)生腦血管意外。”

■專家支招

老人排解寂寞

不能完全依賴網絡

成都一心理咨詢中心高級心理咨詢師王老師告訴天府早報記者，老年人上網成癮的原因主要分為幾類，一是老人社交少，自身有孤獨感;二是許多老人的孩子不在身邊，老人不得不通過網絡與孩子聯(lián)絡親情;三是現代網絡經濟實惠，可以進行社交。

王老師表示，中老年人通過手機社交軟件與他人發(fā)生聯(lián)系，能減輕孤獨感。“不少中老年人非常期待與別人分享、溝通，現實生活中與年輕人溝通對話的機會較少或溝通不暢。微信則讓他們有了哪怕他人不反饋都可主動發(fā)生聯(lián)系的溝通方式。”

王老師認為，現在老年人對新技術容易出現兩個極端，要么抗拒，要么沉迷。對于有老年人成為“低頭族”，他認為，“老年人不能完全依賴脫離現實空間的技術去解除寂寞，應更多地融入社區(qū)與鄰居互動，通過聊天散步等排解寂寞。”

老年人的網絡生活

現象一

手機不離手，也不約麻將了，直接用手機聯(lián)網打。有時甚至半夜三更在網上“血戰(zhàn)到底”，白天總是一臉疲憊

理由

“老年人本來瞌睡就少”

現象二

經常熄了燈還拿著手機看小說，凌晨一兩點才睡。有一天家里WiFi不好用，非讓兒子請假回家弄網

理由

“知道了，就玩一會兒”

眼科醫(yī)生的擔憂

●門診中因長時間玩手機誘發(fā)眼疾的老年患者不少，且有逐漸增加的趨勢

●有的老人晚上關燈后躺在床上長時間看手機，不僅容易疲勞，而且這種“暗室效應”易激發(fā)閉角型青光眼

老年人使用手機時要注意節(jié)制，不能長時間連續(xù)使用，每次盡量不要超過半小時。使用到一定時間后可起來活動一下，做做操，這樣可以減少使用手機帶來的影響。”