木棉花偏寒涼且有行氣活血之功效，有動(dòng)胎氣之風(fēng)險(xiǎn)

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師、副教授任培華

每年的木棉花開(kāi)時(shí)節(jié)，正是廣州一年中最潮濕的季節(jié)。中醫(yī)理論認(rèn)為，濕為陰邪，易傷陽(yáng)氣，阻遏氣機(jī)，因此，在這樣的天氣里，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、四肢困重、頭重如裹、消化不良、嘔吐、泄瀉等癥，這主要是由于濕邪困脾所致。而木棉花，恰好就有很好的健脾祛濕功效。這也是很多老廣喜歡在這個(gè)季節(jié)用木棉花煲湯喝的原因。然而，中醫(yī)專(zhuān)家提醒，有些人群并不適宜飲用木棉花湯。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師任培華副教授怎么說(shuō)。

功效：

健脾祛濕、清熱解毒

“木棉花湯的確很適合在春天飲用。”任培華介紹，木棉花味甘、淡，性涼，歸脾經(jīng)、大腸經(jīng)，具有健脾祛濕、清熱解毒的功效。《本草綱目》稱其“能行經(jīng)絡(luò)，達(dá)病所，又入血分及去風(fēng)殺蟲(chóng)”。

任培華說(shuō)，木棉花除了有健脾祛濕、清熱解毒的功效，還有活血化淤、行氣止痛的作用。主要用于脾虛濕困所導(dǎo)致的四肢酸痛、頭身困重、胃脘部脹滿、消化不良、胃痛、口干口苦等癥。此外，對(duì)淤血阻絡(luò)導(dǎo)致的腿膝疼痛、跌打損傷也有不錯(cuò)的效果。“在這個(gè)季節(jié)，有這些癥狀的人，都可以適當(dāng)飲用木棉花煲煮的湯。”

禁忌：

老年體弱者和孕婦不宜飲用

但任培華也提醒，木棉花性偏寒涼，以下人群最好不要飲用木棉花湯。

1. 老年體弱者。老年人如果身體虛弱，應(yīng)該溫養(yǎng)，一般不適宜飲用寒涼之品。

2. 孕婦。木棉花有行氣活血之功效，有動(dòng)胎氣的風(fēng)險(xiǎn)，不建議孕婦飲用。

小貼士：

三個(gè)木棉食療方

1. 木棉薏米排骨湯

材料：木棉花（干）10g，薏米30g，豬精排500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。

做法：排骨焯水濾干，湯鍋加水足量，加入排骨、木棉花、薏米、蔥姜，大火燒開(kāi)，文火燉兩個(gè)小時(shí)，出鍋精鹽調(diào)味即可。

作用：健脾祛濕、舒筋活絡(luò)。適用于濕熱偏盛體質(zhì)，表現(xiàn)為不欲飲食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黃膩者。

2. 木棉茯苓老鴨湯

材料：木棉花（干）10g，茯苓30g，鴨肉500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。

做法：鴨肉洗凈焯水濾干，湯鍋加水足量，加入鴨肉、木棉花、茯苓、蔥姜，大火燒開(kāi)，文火燉兩個(gè)小時(shí)，出鍋精鹽調(diào)味即可。

作用：健脾疏肝，祛濕止瀉。適用于水濕偏盛體質(zhì)，表現(xiàn)為納呆、惡心嘔吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白膩者。

3. 木棉黨參烏雞湯

材料：木棉花（干）10g，黨參20g，烏雞500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。

做法：烏雞洗凈焯水濾干，湯鍋加水足量，加入烏雞、木棉花、黨參、蔥姜，大火燒開(kāi)，文火燉兩個(gè)小時(shí)，出鍋精鹽調(diào)味即可。

作用：健脾祛濕，益氣養(yǎng)血。適用于脾虛濕盛體質(zhì)，表現(xiàn)為體倦乏力，勞則加重，胃脘脹滿，納呆、舌質(zhì)淡，苔厚者。（文/記者黃蓉芳 通訊員韓文青）