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前額白發(fā)多為脾胃失調(diào) 注意這4招可預(yù)防
許多人長(zhǎng)白頭發(fā)的部位都是不同的,而無(wú)論長(zhǎng)在前額、頭頂還是其它地方,都代表著我們腎、肝等部位出現(xiàn)了問(wèn)題,那么,到底為什么我們會(huì)長(zhǎng)白發(fā)呢?
常見(jiàn)白發(fā)分3種
頭頂、后腦白發(fā)
腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方,然而任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā),大多是由于腎氣不足。后腦勺一般在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人,除了要補(bǔ)氣血,還要注意補(bǔ)腎,平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。
前額白發(fā)
多為脾胃失調(diào)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“女子五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)櫋薄G邦~屬于陽(yáng)明,而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān),陽(yáng)明衰,發(fā)變白,實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。陽(yáng)明主氣血,調(diào)理時(shí)注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
兩鬢白發(fā)
或?yàn)楦文懖蛔?。?鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以?xún)婶W長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)闅饪缮?、行血、化血,氣補(bǔ)好了,血也就升上來(lái)了。
如何預(yù)防白發(fā)?
白發(fā)意味著衰老,它的出現(xiàn)對(duì)愛(ài)美怕老的女性而言無(wú)疑的噩耗。那么,我們?nèi)粘R趺搭A(yù)防白發(fā)呢?
1、 良好心態(tài)
對(duì)待生活要保持樂(lè)觀,善于調(diào)節(jié)情緒,在不順心的事情面前也要保持一顆平常心。如果精神緊張、悲傷憂慮,會(huì)造成供應(yīng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣,使黑色素生成減少,導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。
2、 按摩頭皮
按摩頭皮可促進(jìn)頭皮血液循環(huán),松弛神經(jīng),消除疲勞,改進(jìn)頭部營(yíng)養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)。勤梳頭既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
3、 營(yíng)養(yǎng)均衡
飲食上要均衡膳食,多吃含蛋白質(zhì)豐富和富含乏B族維生素的食物,多吃動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等含鐵多的食物,多吃蝦蟹類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、杏脯干等含銅多的食物。及時(shí)補(bǔ)充各種維生素和各種微量元素。
4、 預(yù)防疾病
齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等慢性疾病也會(huì)引起白發(fā)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。因此,為了防止長(zhǎng)白頭發(fā),對(duì)于上述疾病,須及早治療。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:前額白發(fā) 脾胃失調(diào) 預(yù)防白發(fā)方法
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