小孩子大多喜歡吃糖，但吃太多糖對(duì)小朋友的健康卻是不利的。因此，很多家長(zhǎng)都會(huì)告誡孩子“不能吃糖”、“少吃點(diǎn)糖”。為了讓各位家長(zhǎng)能夠有更多的科學(xué)依據(jù)來(lái)告訴孩子少吃糖，下面不妨一起來(lái)了解下小孩子吃糖的各種壞處吧。

小孩吃糖會(huì)影響消化

美國(guó)賓厄姆頓大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在新一期學(xué)術(shù)刊物《納米影響》上發(fā)表了一份報(bào)告，他們關(guān)注到了一種名叫二氧化鈦的食品添加劑，長(zhǎng)期攝取可能會(huì)損害人體小腸細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和抵抗病菌的能力。

研究人員利用實(shí)驗(yàn)室中培養(yǎng)的小腸細(xì)胞，模擬了直徑約30納米的二氧化鈦微粒對(duì)腸道的影響。比如在4小時(shí)里讓腸道細(xì)胞接觸相當(dāng)于1頓飯食物中所含二氧化鈦微粒的量，以模擬急性接觸的情況；還在5天里讓腸道細(xì)胞接觸相當(dāng)于3頓飯食物中所含二氧化鈦微粒的量，以模擬慢性接觸的情況。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，急性接觸不會(huì)引發(fā)什么變化，但慢性長(zhǎng)期接觸會(huì)造成小腸細(xì)胞表面微絨毛上的凸起物減少，從而損害消化系統(tǒng)的抗菌屏障，降低消化速度，并影響對(duì)鐵、鋅、脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，此外發(fā)炎指征也有所增加。

而二氧化鈦又被稱為鈦白粉或者鈦糖，是一種常見的食品添加劑，美國(guó)食品和藥物管理局認(rèn)為它是安全的。它常被添加到牙膏、巧克力中來(lái)增加質(zhì)感，或用在甜甜圈、脫脂奶等食品中，讓它們看起來(lái)色澤更明亮誘人。此外，它還被作為白色顏料廣泛應(yīng)用于涂料、紙張和塑料中，也被添加到防曬膏中用于抵御紫外線。另外，美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)的研究人員曾在2012年檢測(cè)了口香糖、奶油夾心蛋糕和蛋黃醬等89種常見食品，發(fā)現(xiàn)這些食品中都含有二氧化鈦。

因此，本次研究論文的作者之一、賓厄姆頓大學(xué)生物醫(yī)藥工程專業(yè)助理教授格雷琴?馬勒說(shuō)：“為防止攝入太多二氧化鈦微粒，最好要避免食用深加工食品，特別是糖果。”

看來(lái)，家長(zhǎng)在訓(xùn)誡孩子別吃糖的時(shí)候，又多了個(gè)科學(xué)依據(jù)。不過(guò)，吃糖的壞處當(dāng)然不止影響消化，接下來(lái)，我們就來(lái)了解下吧。

小孩吃糖的其他5個(gè)壞處

1、 長(zhǎng)齲齒

吃糖過(guò)多會(huì)給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動(dòng)條件，便于它們把糖發(fā)酵而產(chǎn)生酸，而酸又會(huì)導(dǎo)致齲齒的形成。

2、 營(yíng)養(yǎng)不良

糖只能供給熱量，而無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)素價(jià)值。每天吃糖多時(shí)，吃其他營(yíng)養(yǎng)素勢(shì)必減少，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏，極易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。

3、 降低免疫力

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，甜食會(huì)降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個(gè)甜點(diǎn)后會(huì)變成10，吃了一塊含糖的點(diǎn)心后，會(huì)變成5，吃了一塊奶油巧克力后會(huì)變成2。可見，甜食對(duì)免疫力是有一定影響的。

4、 性格孤僻

有些孩子不但性格古怪，而且好動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)也不好。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀的孩子有相當(dāng)一部分是與過(guò)量攝入甜食有關(guān)。

5、 引起肥胖

小朋友多吃糖容易引起肥胖病，糖尿病和心血管疾病等。