探究

“產(chǎn)婦自我覺察較低，家人需注意細(xì)節(jié)”

經(jīng)過數(shù)次心理咨詢后，孫敏的狀態(tài)明顯好了很多。雖然時不時仍會陷入低迷，但了解問題根源的她，“覺得心態(tài)輕松了”。情緒激動發(fā)生爭吵時，家人也會選擇忍讓和安慰，這讓孫敏頗為感動：“咨詢師也說過，問題不會一天就解決，但至少我們走對了路。這樣又過了半年多，我覺得真的走出來了?！?/p>

然而在現(xiàn)實(shí)中，如孫敏般選擇正規(guī)途徑求助的產(chǎn)后抑郁癥患者少之又少。更多產(chǎn)后抑郁癥患者選擇在家“硬扛”，乃至于沒有意識到問題所在。

“我們往往忽視媽媽的需求，來咨詢的也常是產(chǎn)婦不正常的狀態(tài)已經(jīng)影響到孩子，家里才重視。”好安心媽媽心理學(xué)院創(chuàng)始人、資深心理咨詢師沈薈馨介紹，產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)生原因多種多樣，產(chǎn)婦內(nèi)分泌環(huán)境迅速變化，社會角色轉(zhuǎn)變，均會對產(chǎn)婦的心理產(chǎn)生影響。

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計顯示，產(chǎn)后抑郁常出現(xiàn)在產(chǎn)后6周內(nèi)，隨著產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平的逐漸恢復(fù)，抑郁癥狀有可能自行消失，但仍有部分產(chǎn)婦深陷其中：“如果得不到正確的引導(dǎo)，就有可能發(fā)生惡性事故，也會影響孩子的成長?！?/p>

“產(chǎn)婦自我覺察較低，家人需要注意細(xì)節(jié)。例如產(chǎn)婦出現(xiàn)一些平時沒有的情緒狀態(tài)，情緒煩躁或是低落，覺得自己很糟糕等，都應(yīng)及時干預(yù)?！辟Y深心理咨詢師沈薈馨介紹，產(chǎn)后抑郁癥的治療多采用心理咨詢的方式。而家人的理解與支持尤為重要。產(chǎn)婦向身邊人傾訴自己的情緒狀態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也能緩解產(chǎn)后抑郁癥狀。如癥狀嚴(yán)重，產(chǎn)婦也可以考慮服用抗抑郁藥物。

沈薈馨坦言，中國特殊的社會文化環(huán)境，也讓產(chǎn)后抑郁癥有了肥沃的“土壤”，例如孩子的性別偏好、照顧孩子的責(zé)任分配與婆媳關(guān)系等，都會對產(chǎn)婦造成更大的壓力：“我們總說做媽媽要堅強(qiáng)，‘為母則剛’，但產(chǎn)婦并不是超人。產(chǎn)婦已經(jīng)出現(xiàn)了情緒問題，我們還在說‘你得為了孩子’，忽略了產(chǎn)婦是人不是機(jī)器，會生病，也會脆弱。”

與此同時，隨著生育政策的改變，近兩年來高齡產(chǎn)婦明顯增多，也成為產(chǎn)婦心理問題的“推手”。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部副主任劉曉巍介紹，據(jù)該院統(tǒng)計，2016年院內(nèi)分娩產(chǎn)婦約為14300人，其中35歲以上便超過3300人：“隨著年齡的增大，產(chǎn)婦的身體，家庭的期待，都會帶來更大的壓力。因此產(chǎn)婦心理問題的產(chǎn)生也明顯地增多，其中最明顯的就是焦慮和抑郁?！?/p>

在劉曉巍眼中，產(chǎn)婦的心理問題并非沒有預(yù)兆，只是沒有得到足夠的重視：“有的孕婦每次門診都舉著個小本，把要問的一條條寫上，生怕漏掉一條，這就是過度焦慮?！?/p>