“補(bǔ)腎”就等同于“壯陽(yáng)”嗎？

許多男性朋友看到這里就要著急了，到底應(yīng)該如何補(bǔ)腎，補(bǔ)什么？

中醫(yī)上的腎是一個(gè)復(fù)雜的概念，所以補(bǔ)腎是也不是簡(jiǎn)單的事情，這其中存在著許多誤區(qū)：

誤區(qū)之一：偏執(zhí)型補(bǔ)腎。

提到補(bǔ)腎，人們往往把它誤認(rèn)為壯陽(yáng)，想到市上琳瑯滿(mǎn)目的鹿茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉、淫羊藿等含大量動(dòng)植物激素的壯陽(yáng)藥及一些進(jìn)口的單純、局部改善性功能的化學(xué)類(lèi)性藥，片面地認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。

誤區(qū)之二：急躁型補(bǔ)腎。

追求快、猛、熱、干柴烈火、立竿見(jiàn)影。

誤區(qū)之三：掠奪型補(bǔ)腎。

將體內(nèi)精血在短時(shí)間內(nèi)一下子支取出來(lái)，造成健康的透支。

誤區(qū)之四：激素型補(bǔ)腎。

大量服用含激素類(lèi)的補(bǔ)品，雖得一時(shí)之樂(lè)，但機(jī)體會(huì)承受巨大副作用，不僅原來(lái)的腎虧沒(méi)有解決，而且會(huì)造成新的生理乃至心理負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)之五：粗放型補(bǔ)腎。

如用枸杞原料泡茶、浸酒、燉湯等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分，而人體吸收的則更少，幾乎沒(méi)有什么效果。

種種補(bǔ)腎誤區(qū)，或與保健的愿望南轅北轍，結(jié)果是越補(bǔ)越虧；或與科學(xué)的方法相距甚遠(yuǎn)，結(jié)果杯水車(chē)薪，難以見(jiàn)效。

現(xiàn)代保健養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，腎是人的“先天之本”、“生命之根”。腎虧的發(fā)生是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內(nèi)解決腎虧問(wèn)題是不可能的。因此，補(bǔ)腎不能急功近利。

誤區(qū)六：補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。

現(xiàn)代很多人都認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，其實(shí)補(bǔ)腎和壯陽(yáng)有很大的區(qū)別，全面調(diào)節(jié)腎陰陽(yáng)就明顯的把補(bǔ)腎和壯陽(yáng)區(qū)分開(kāi)來(lái)。還有就是補(bǔ)腎分為滋陰和壯陽(yáng)兩方面。

說(shuō)了這么多，就是想告訴大家一個(gè)道理：腰疼不一定就是腎虛，補(bǔ)腎也不等于壯陽(yáng)。相同癥狀可能預(yù)示不同的疾病，相似的疾病也存在不同的進(jìn)補(bǔ)方式，切忌胡亂投醫(yī)。

與其寄希望于補(bǔ)藥，合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的作息才是真正合理的“補(bǔ)腎”養(yǎng)生之道。