羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁(yè)>社情·民意>你言我語(yǔ) 你言我語(yǔ)

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家奉上年夜飯健康菜單 特殊人群該注意啥

2017年01月25日 14:30 | 來(lái)源:沈陽(yáng)晚報(bào)
分享到: 

年夜飯種類(lèi)繁多,吃美味也吃健康

胃病、痛風(fēng)、糖尿病、心腦血管疾病等“特殊”家人

吃年夜飯?jiān)撟⒁馐裁茨?

爆竹聲聲除舊歲,合家團(tuán)圓迎新年。春節(jié)是中國(guó)人最重要的節(jié)日,吃又是春節(jié)的“主旋律”。那么,大年三十,年夜飯?jiān)趺闯裕统闪酥袊?guó)老百姓最操心的一件事兒。

親朋聚會(huì),老少幾代,要想吃得人人滿意,還真是不容易。尤其是現(xiàn)代人,患有胃病、糖尿病、心腦血管疾病、痛風(fēng)的不在少數(shù)。那么,年夜飯?jiān)诩骖櫊I(yíng)養(yǎng)美味的同時(shí),還要兼顧這些人的保健需求。

如何才能搭配出一桌健康美味的年夜飯?如果有“特殊”人群又需要注意哪些問(wèn)題?今天,中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)中心養(yǎng)生專(zhuān)家趙利仁就為大家一一梳理,并針對(duì)各種情況提供最適宜的美味菜譜。

胃不好 年夜飯少吃油炸生冷食物

如果家中有胃病患者,年夜飯的制作上要少油炸、少生冷和少刺激。因?yàn)橛驼?lèi)食物會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。生冷和刺激性強(qiáng)的食物容易引起腹瀉或消化道炎癥。需要提醒的是,節(jié)假日期間,胃病患者也要保證有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,這樣才有助于消化腺的分泌;飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度;同時(shí)做到細(xì)嚼慢咽,對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜愈有保護(hù)作用。

編輯:梁霄

01 02 03

關(guān)鍵詞:營(yíng)養(yǎng) 專(zhuān)家 年夜飯 健康 菜單

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>