桑拿堪稱冬季洗浴最佳選擇，高溫發(fā)汗，排除毒素，緩解壓力。芬蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接受“熱療”（如洗桑拿）可以使老年男性罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低至少六成。

東芬蘭大學(xué)教授杰瑞·勞卡倫博士及其研究小組對(duì)芬蘭東部2000多名中年男性展開了為期20年的跟蹤調(diào)查，內(nèi)容涉及參試者的多種生活習(xí)慣、飲食狀況、健康狀況、缺血性心臟病風(fēng)險(xiǎn)以及各種原因?qū)е碌乃劳銮闆r等。研究人員根據(jù)參試者每周洗桑拿的次數(shù)將其分為三組：甲組每周洗桑拿1次、乙組每周洗桑拿2~3次、丙組每周洗桑拿4~7次。對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，洗桑拿次數(shù)越多，罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)就越低。與每周只洗1次桑拿的參試者相比，每周洗4~7次的參試者，患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低了66%，阿爾茨海默病（早老性癡呆）風(fēng)險(xiǎn)降低65%。研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，老年人經(jīng)常洗桑拿可顯著降低心源性猝死、冠心病以及心臟病突發(fā)等死亡風(fēng)險(xiǎn)，總體死亡率也明顯降低。

勞卡倫博士表示，該項(xiàng)結(jié)果首次確定了桑拿浴與老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性，經(jīng)常洗桑拿，既保護(hù)心臟又保護(hù)記憶。研究人員表示，桑拿洗浴過程中體驗(yàn)到的幸福感和放松感可能發(fā)揮著關(guān)鍵作用。（徐澄）