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肥胖者易在40歲后患糖尿病

2016年11月14日 10:15 | 來源:京華時報
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11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,昨天,記者從北京市衛(wèi)計委獲悉,北京市2014年城區(qū)居民糖尿病知曉率為57.4%,18至79歲常住居民糖尿病的治療率為48.5%。其中,父母、兄弟姐妹有糖尿病者、肥胖者等容易在40歲之后患糖尿病。

據(jù)北京市衛(wèi)計委介紹,有糖尿病家族史者,也就是父母、兄弟姐妹有糖尿病者;肥胖者;曾有過高血糖或尿糖陽性者;生過8斤以上的巨大胎兒者,或者出生體重低于5斤的人,均容易罹患2型糖尿病(原名叫成人發(fā)病型糖尿病,多在40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上)。肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、高血黏、高尿酸和高胰島素血癥這7個高中的3項以上者,即使現(xiàn)在血糖不高,也很容易得2型糖尿病。

那么怎樣界定2型糖尿病的指標(biāo)呢?據(jù)介紹,空腹血糖在6.1到6.9毫摩爾/升之間,餐后或服糖后兩小時血糖在7.8到11毫摩爾/升之間,屬于2型糖尿病前期,但還不屬于糖尿病,此時如加以注意,大多數(shù)人可以不進(jìn)展為糖尿病。但這一階段是預(yù)防糖尿病的重中之重。

據(jù)了解,早診斷早治療可以減少糖尿病發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險、減輕健康危害和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

除了部分遺傳因素外,糖尿病是一種生活方式病,因此飲食要注意少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣;宜吃大豆及其制品、粗雜糧、少吃或者不吃水果;吃水果時,要以含糖量低為選擇原則。

編輯:趙彥

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