有人說(shuō)，身為女人有三大尷尬：路上來(lái)例假、丑遇前男友、必須去婦科。金秋10月，又到各單位體檢的高峰季，女性們也不得不面對(duì)最尷尬的婦科檢查了。每個(gè)女人不管如何注意小心，一生中總會(huì)跟婦科醫(yī)生打交道，有時(shí)也會(huì)因婦科檢查中的種種尷尬而煩惱。專(zhuān)家指出，在充分了解和信任之后，婦科體檢也可以溫情而舒適。

婦科體檢總是難免尷尬

尷尬一：婦科檢查遇到男醫(yī)生。檢查時(shí)遇到男醫(yī)生，很多女性不得不對(duì)一個(gè)陌生異性展示自己的隱私部位，檢查時(shí)無(wú)法避免地各種觸碰。有時(shí)，醫(yī)生還會(huì)當(dāng)著實(shí)習(xí)生的面問(wèn)“某某地方會(huì)不會(huì)發(fā)癢”“性生活是否正常”等問(wèn)題，這讓很多女性很難為情。

北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦科主治醫(yī)師劉勇說(shuō)，醫(yī)生的性別不重要，技術(shù)和醫(yī)德才最重要。當(dāng)患者問(wèn)起關(guān)于疾病的任何事情，我能夠很清楚地告訴她該如何做，這樣才能夠取得患者信任。當(dāng)患者信任你的時(shí)候，自然尷尬和緊張就消失了。

如果患者感覺(jué)尷尬，不太情愿做檢查，除了要跟患者說(shuō)明疾病的原理與檢查的必要性，還要用細(xì)節(jié)來(lái)讓患者信任你。例如我會(huì)用碘伏或者生理鹽水在每次檢查時(shí)潤(rùn)滑患者的檢查部位，減少不適感，在說(shuō)話(huà)安慰患者的期間，很快做完檢查。在患者還沒(méi)意識(shí)到檢查過(guò)程的時(shí)候，檢查已經(jīng)做完了。

尷尬二：共享空間隱私無(wú)處藏。很多單位集體體檢，對(duì)隱私的保護(hù)也不到位。拉一個(gè)簾子，體檢場(chǎng)地就布置完畢了。由于體檢人多，常常是前一個(gè)人還沒(méi)有穿好衣服，醫(yī)生就叫下一個(gè)進(jìn)來(lái)。一些女性說(shuō)：“疾病涉及個(gè)人隱私，被陌生人知道也就算了，被同事知道就有些難堪了?！?/p>

北京協(xié)和醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師張羽說(shuō)，現(xiàn)在一般正規(guī)醫(yī)院的婦科檢查不會(huì)出現(xiàn)這種情況，一些小醫(yī)院、小診所在這方面相對(duì)差一些。比如我在澳門(mén)山頂醫(yī)院，會(huì)有護(hù)士將隔離的布簾拉起，為病人更換一次性紙墊。一切就緒后，她們會(huì)為病人蓋一塊大毛巾遮蓋腹部和會(huì)陰，等待醫(yī)生檢查，一為保暖，二為減少不必要的身體暴露，保護(hù)病人身體的私密性，減少尷尬以及醫(yī)療本身可能帶來(lái)的心理不適。而在歐美，這一過(guò)程更人性化，護(hù)士還會(huì)協(xié)助病人換上一件寬大的裙擺式檢查袍，等待檢查。

尷尬三：醫(yī)療器械冷冰冰。很多女性都反映，一躺在婦科檢查床上，就有一種任人魚(yú)肉的感覺(jué)，奇形怪狀的醫(yī)療器械要被放入體內(nèi)，有時(shí)還會(huì)感覺(jué)疼痛，那種冰冷和尷尬讓本該放松的身體愈加緊張。

張羽說(shuō)，婦科檢查需要女性平躺在檢查床上，兩腿盡量分開(kāi)，并高高地架起，充分暴露會(huì)陰部，利于檢查順利進(jìn)行。在緊張不安的情緒下，還得等待醫(yī)生用窺器對(duì)陰道進(jìn)行機(jī)械擴(kuò)張，這樣的過(guò)程多會(huì)引起一定程度的不適，尤其是沒(méi)生育過(guò)的女性，還有絕經(jīng)后婦女。因?yàn)榻^經(jīng)代表卵巢分泌雌激素的終止，沒(méi)有雌激素滋養(yǎng)，陰道黏膜逐漸變薄，失去皺襞和彈性，陰道萎縮變窄，這時(shí)使用窺器擴(kuò)張陰道更加困難。

醫(yī)用潤(rùn)滑液是幫助醫(yī)生進(jìn)行陰道擴(kuò)張的不二法寶。在北京協(xié)和醫(yī)院，護(hù)士會(huì)在開(kāi)診前為每個(gè)醫(yī)生準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼小碗，里面是無(wú)菌生理鹽水，專(zhuān)做潤(rùn)滑用，插入女性陰道的一次性塑料窺器會(huì)事先在鹽水中浸濕以減少不適。

六條經(jīng)驗(yàn)緩解婦檢緊張

婦科檢查其實(shí)也可以不尷尬，北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦科醫(yī)生任健和李珊珊給女性朋友們總結(jié)了婦檢時(shí)避免尷尬和緊張的6條經(jīng)驗(yàn)：

1. 預(yù)約檢查時(shí)直言需要女醫(yī)生。醫(yī)生的性別無(wú)關(guān)檢查本身，但不少女性對(duì)于男醫(yī)生還是心存芥蒂。如果你發(fā)現(xiàn)單獨(dú)面對(duì)男醫(yī)生會(huì)讓自己感到不自在，不妨在預(yù)約時(shí)直接要求護(hù)士給自己安排一位女醫(yī)生。

2. 做好備忘錄。 做檢查之前，你準(zhǔn)備了一肚子問(wèn)題，可是等醫(yī)生一露面，忙活著開(kāi)始各項(xiàng)檢查，你很容易把自己的問(wèn)題給忘了或者不好意思打擾醫(yī)生。這種情況下可以把自己的疑問(wèn)事先寫(xiě)出來(lái)，見(jiàn)到醫(yī)生就先提問(wèn)，然后再配合醫(yī)生接受檢查。

3. 用想象力趕走緊張。深呼吸，想象此刻并非身處診室，而是置身于熱帶海灘。這樣做可以幫助你緩解接受盆腔檢查時(shí)引起的緊張情緒。只有真正做到放松，醫(yī)生才能順利地將陰道鏡置入你的體內(nèi)，把不適感降到最低。

4. 坦誠(chéng)自己的性經(jīng)驗(yàn)。對(duì)醫(yī)生隱瞞自己的性生活可能招致嚴(yán)重后果。在性伴侶不固定的情況下，不使用安全套很容易讓你感染各種通過(guò)性途徑傳播的疾病。如果醫(yī)生不了解這些，很可能不會(huì)建議你接受STD（性?。z查，而你也就不會(huì)知道自己的病癥，任憑自己的身體繼續(xù)遭受STD衣原體的侵害。

5. 婦科檢查也可以不疼。婦科檢查最常用的器械是窺陰器。通常醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體狀況選擇合適尺寸，如果你在性生活方面不是很有經(jīng)驗(yàn)或者感到很緊張，可以要求醫(yī)生使用小號(hào)的窺陰器。另外，你還可以要求醫(yī)生在陰道鏡上多涂些潤(rùn)滑劑。

6. 宮頸檢查時(shí)要放松雙腿。如果根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，你知道自己的宮頸比較敏感，當(dāng)醫(yī)生用軟刷采集宮頸細(xì)胞時(shí)要盡量放松雙腿。大腿肌肉越放松，子宮頸就會(huì)越放松，測(cè)試帶來(lái)的不適感就會(huì)越輕微。（梅青）

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女性一生必做哪些體檢？

如今眼花繚亂的各種健康指南讓不少女性無(wú)從選擇，只好盡可能多去做一些檢查，還是容易遺漏一些必要的體檢項(xiàng)目。那么，女性真正需要做哪些醫(yī)學(xué)篩查呢？近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站刊登了美國(guó)預(yù)防服務(wù)工作組專(zhuān)家給女性的體檢建議。

1. 宮頸癌篩查。宮頸癌是女性最大的健康殺手之一，建議女性在30~65歲之間，每3年（或5年）做一次宮頸癌篩查，可同時(shí)進(jìn)行人乳頭狀瘤病毒檢測(cè)。

2. 結(jié)（直）腸癌篩查。紐約大學(xué)女性健康中心的醫(yī)學(xué)部門(mén)主任尼西亞·高德伯格博士認(rèn)為，結(jié)腸鏡檢查是及早篩查出結(jié)腸癌或癌前病變（或息肉）的最好方法。女性通常會(huì)低估患上這種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的統(tǒng)計(jì)，它是美國(guó)女性第三大最常見(jiàn)癌癥。建議年齡在50~85歲之間的女性遵醫(yī)囑及時(shí)做結(jié)腸鏡檢查。

3. 乳腺癌篩查。乳房鉬靶檢查是目前為止檢測(cè)乳腺癌最有效的工具。年齡在40~49歲之間的中年女性和75歲以上的老年女性，應(yīng)該每隔一年檢查一次。如果有乳腺癌或卵巢癌的家族病史，建議做更頻繁的檢查。

4. 血壓檢測(cè)。只要是年齡在18歲以上的成年人，都應(yīng)該每年至少量血壓一次，血壓升高與患心臟病、中風(fēng)和認(rèn)知功能衰退之間存在關(guān)聯(lián)，所以確保血壓得到控制非常必要。

5. 血脂檢測(cè)。高膽固醇與心臟病和中風(fēng)之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，了解自己的血脂水平有助于醫(yī)生做出正確診斷。年齡在45歲以上的女性，患心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加，血脂檢測(cè)非常有必要。身體健康的中年女性可每年做一次，以確保血脂水平不惡化。

6. 丙肝檢測(cè)。剖腹產(chǎn)的女性患丙型肝炎的風(fēng)險(xiǎn)格外高，因?yàn)檩斞赡軙?huì)導(dǎo)致傳染上這種病毒。丙肝病毒會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化或肝癌。年齡在50~70歲之間的女性應(yīng)該去做一次檢測(cè)丙型肝炎病毒的血液檢查，以防后患。

7. 血糖測(cè)試。根據(jù)血糖值可以篩查出患2型糖尿病或前期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。2型糖尿病是心臟病最大的威脅，女性這兩種疾病的發(fā)病率要高于男性。體重超重或肥胖、年齡在40~70歲之間的女性，應(yīng)每年做一次血糖測(cè)試，對(duì)于處于糖尿病前期的高危人群來(lái)說(shuō)，要檢查得更為頻繁些。

8. 骨質(zhì)疏松癥篩查。絕經(jīng)后女性容易骨質(zhì)疏松，65歲以上的老年女性，應(yīng)做一次骨密度檢測(cè)，了解骨骼狀況，及時(shí)治療以便降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果你沒(méi)有患病風(fēng)險(xiǎn)，可每10年做一次，但如果有患骨質(zhì)疏松癥的家族病史，建議每隔一年檢查一次。

9. 抑郁癥篩查。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥在女性中的發(fā)病率是男性的兩倍。研究證據(jù)表明，情緒不佳的更年期女性應(yīng)當(dāng)勤做抑郁癥的篩查，與醫(yī)生討論你的心理健康狀況，精神科醫(yī)生可通過(guò)細(xì)微的跡象或癥狀篩查出抑郁癥，以便及時(shí)治療。 （明文）