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女性經(jīng)期前貪吃有道理
一些女性感覺經(jīng)期臨近時總是嘴饞,尤其愛吃巧克力之類的甜食。突尼斯科學家認為,這或許是個普遍現(xiàn)象,由月經(jīng)前后體內激素變化造成。
突尼斯營養(yǎng)和食物技術研究所跟蹤監(jiān)測30名18歲到45歲健康女性的月經(jīng)周期后得出上述結論。研究人員發(fā)現(xiàn),與月經(jīng)開始頭三天相比,女性月經(jīng)來臨前3天平均每天多攝入476卡路里。這些多攝入的卡路里半數(shù)以上來自碳水化合物。
“在晚黃體期,當雌激素和黃體酮分泌增多時,食物尤其是甜食攝入增多,而在濾泡期只有雌激素分泌增多時,食物攝入減少。”發(fā)表在《內分泌年報》上的研究報告寫道。
濾泡期指女性月經(jīng)第一天至排卵期這段時間,月經(jīng)來臨前幾天則稱為“晚黃體期”,會出現(xiàn)情緒異常等癥狀的經(jīng)前綜合征。(新華社電)
編輯:趙彥
關鍵詞:女性經(jīng)期前貪吃 經(jīng)前綜合征