原標(biāo)題：成都興起“黑暗跑團(tuán)” 助視障人士走向戶外

大川（黑衣）和志愿者小七一起跑步

志愿者陪著劍哥（右一）跑步

■25071步，大約12.5公里！市民劉先生驚訝地發(fā)現(xiàn)，大川成了他微信朋友圈里的跑步冠軍。劉先生的驚訝是有理由的，因?yàn)榇蟠ㄊ且幻曊先耸俊?/p>

■帶領(lǐng)大川成為跑步冠軍的是一個(gè)叫“黑暗跑團(tuán)”的團(tuán)體，以幫助盲人鍛煉身體、走向戶外為目標(biāo)，自今年4月成立以來(lái)已在成都組織和參與過七次跑步活動(dòng)，帶動(dòng)超過30名視障人士參與。

成都商報(bào)實(shí)習(xí)記者 尹沁彤 攝影記者 陶軻

訓(xùn)練

系著繩子 6人陪著兩人跑步

聽說大川成了劉先生微信朋友圈里的跑步冠軍。昨日，成都商報(bào)記者通過劉先生聯(lián)系上了大川。大川告訴記者，晚上正好要和朋友一起到川大跑步。

昨晚七點(diǎn)半，記者在四川大學(xué)東區(qū)操場(chǎng)見到了大川和他的朋友劍哥。這是“黑暗跑團(tuán)”的一次常規(guī)性訓(xùn)練，東湖公園的常駐跑團(tuán)“七七跑團(tuán)”已在那里等候。熱身完成后，團(tuán)員分成兩組，分別是視障者、前方的清障者、身邊的陪跑者和伴跑者。這樣3人陪著一人跑步的配置，是保證視障人士安全所需要的標(biāo)配，大川說。

跑步時(shí)，他們之間用一根30厘米長(zhǎng)的陪跑繩聯(lián)系著，擺臂、步伐都必須保持一致，兩個(gè)人才不會(huì)摔倒。就這樣，大川和劍哥完成了四十分鐘的跑步，大約3公里。小七是陪跑志愿者。她說，大川和劍哥跑步，看不見跑道，只能靠手中的繩子來(lái)感知方向。

“黑暗跑團(tuán)”名字的靈感來(lái)自于“黑暗中對(duì)話”，這個(gè)于1988年在德國(guó)成立的社會(huì)組織，2013年被錦江區(qū)殘疾人聯(lián)合會(huì)通過政府購(gòu)買服務(wù)的方式引入，并在錦江區(qū)落成了我國(guó)第一座“黑暗中對(duì)話”體驗(yàn)館。體驗(yàn)館的工作人員既有健視人士也有視障人士。大川是體驗(yàn)館的一名工作人員。

登頂

挑戰(zhàn)自己 他跑完了溫江馬拉松

自今年4月成立以來(lái)，“黑暗跑團(tuán)”已在成都組織和參與過七次跑步活動(dòng)。成為劉先生朋友圈里的跑步冠軍，那一次是個(gè)“大動(dòng)作”——大川和另外10名視障人士一起參加了溫江馬拉松，在志愿者的幫助下完成了賽程，25071步，大約12.5公里，用時(shí)約60分鐘。

成立跑團(tuán)的契機(jī)是在去年10月，大川被邀請(qǐng)參加都江堰雙遺馬拉松5公里賽程。出去跑步？過去的12年間，大川還從來(lái)沒有嘗試過。他說，科技的進(jìn)步讓視障人士已可以通過語(yǔ)音軟件使用智能手機(jī)和電腦，與這個(gè)社會(huì)接軌，但健身還沒跟上，“其實(shí)我們也有對(duì)健康的追求，但出門鍛煉實(shí)在太困難了?！?/p>

安不安全？跑不跑得下來(lái)？大川決定挑戰(zhàn)一次。為此，他求助阿夫。90后阿夫是“黑暗中對(duì)話”體驗(yàn)館的常客，和工作人員成了朋友，同時(shí)也是一名經(jīng)驗(yàn)豐富的跑步達(dá)人。此后，在阿夫的陪同下，大川開始了跑步鍛煉。后來(lái)，在阿夫和志愿者的引導(dǎo)和幫助下，大川完成了5公里的馬拉松賽程。

場(chǎng)地

四處考察 幾乎找遍了成都的公園

也正是那次成功，讓阿夫等人看到了讓視障人士出門鍛煉的可能性，他們想鼓勵(lì)更多的視障人士走出家門參與鍛煉、融入社會(huì)。

成立跑團(tuán)的想法大家一拍即合。熟悉成都跑步圈的阿夫成了連接視障人士和健視跑團(tuán)之間的紐帶，“黑暗中對(duì)話”工作人員劉靜和同事建立了微信公眾號(hào)，負(fù)責(zé)線上招募視障人士和志愿者?！昂诎蹬軋F(tuán)”就這樣建立起來(lái)。

不過，組織一次鍛煉遠(yuǎn)比他們想象的要繁瑣、困難。為了尋找合適的場(chǎng)地，阿夫幾乎考察完了成都的公園，“除了地勢(shì)，跑步環(huán)境，還要考慮到交通的便利?！弊罱K，靠近二環(huán)的東湖公園成了黑暗跑團(tuán)的常規(guī)鍛煉場(chǎng)地。

“與志愿者的協(xié)調(diào)比想象中困難。”劉靜告訴記者，時(shí)間是一個(gè)原因，近90%視障人士的工作都是盲人按摩，休息時(shí)間不固定。而志愿者又大多是上班族，所以協(xié)調(diào)時(shí)間是一個(gè)耗時(shí)費(fèi)力的過程。更重要的一個(gè)原因是理念上的差異，“我們希望志愿者能本著平等的觀念來(lái)陪跑，而不是帶跑。”

改變

通過跑步 他們重新收獲了自信

對(duì)于大川和其他視障人士來(lái)說，“黑暗跑團(tuán)”為他們開啟了一扇新的大門?！斑\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣是一種從身體到精神上的改變?！迸懿酱蟀肽陙?lái)，大川瘦了十斤，感冒也沒再找上門。更重要的是，每一次訓(xùn)練的完成和突破，都讓他覺得更加自信。曾經(jīng)宅在家里寫網(wǎng)絡(luò)小說的阿炅、42歲還需要父母陪伴的小花，都已通過鍛煉重新收獲了自信。現(xiàn)在每一次活動(dòng)，他們都主動(dòng)報(bào)名參加。

大川的人生原本平凡而普通。讀完大學(xué)，進(jìn)入成都一家不錯(cuò)的國(guó)企從事銷售工作，不久結(jié)了婚。但在12年前的一天，頭天晚上翻過的報(bào)紙，第二天早上醒來(lái)就再也看不清任何一個(gè)字。跑了好多家醫(yī)院，醫(yī)生都給出了一致的診斷結(jié)果——視網(wǎng)膜色素變性。“世界性難題，這種眼病目前沒辦法治愈，隨著病情的發(fā)展可能會(huì)導(dǎo)致失明?！?/p>

現(xiàn)在，大川只能模糊地看一米內(nèi)的事物。視力的突然衰退像一只大手，把他平靜如水的生活攪得渾濁不堪。離婚，病退，接連而至的變故，他覺得自己從此將和社會(huì)脫節(jié)。

據(jù)了解，成都有近9萬(wàn)視障人士。大川說，在遭遇變故后，一些人變得敏感、不自信，甚至選擇把自己封閉起來(lái)，不出門，不與社會(huì)接觸。還有一些挫折是來(lái)自人們對(duì)視障群體的不理解。大川希望，“黑暗跑團(tuán)”能幫助視障人士走出家門、重塑信心，同樣也希望健視人士通過陪跑與他們交流，建立起互助平等的關(guān)系。