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拔罐,叫醒你體內的“洪荒之力”
中醫(yī)再次火了,菲爾普斯后背的一排罐印引發(fā)了全民對拔罐的熱情,想必接下來必定成為一種熱潮。當你感覺身體中有暗藏的“洪荒之力”使不出來的時候,不妨拔個罐子,讓禁錮的身體飛起來。
一指禪起罐法
你可能拔過罐,但你會起罐嗎?
很多初次拔罐的朋友,總喜歡硬拔罐子,殊不知你已經(jīng)給被拔罐者造成的一萬點傷害,其實拔罐的方法很簡單:一手拿住罐子,一手在罐沿邊上輕輕往皮膚里一按,一個小口子就解放了罐子里的負壓(如果是氣罐,只需要拉開壓力閥就OK了)。
火罐還是閃火好
誰家里似乎都有幾個爺爺奶奶收藏起來的拔火罐,老人總喜歡燒著一張紙,扔進罐子里,然后一拔解千愁,這在中醫(yī)里叫“投火法”,但操作不慎就容易燙傷皮膚。
閃火法,顧名思義就是火在罐內一閃而過的方法。一根鑷子夾住一團棉球也行,一根粗鐵絲纏上紗布也行,沾上95%的酒精(75%的酒精消毒可以,點火就嘿嘿了),甩掉多余的酒精,點火,罐子在火里一閃而過,然后迅速按在皮膚上,大功告成。
它們的克星叫拔罐
拔罐總體上以治療實證為主,所謂實證,大概可有以下幾個方面:
瘀:舌暗,唇暗,牙齦暗,面色暗,身體有固定部位的刺痛,疾病之后留下的皮膚色素沉著等;
痛:癢痛,灼痛,絞痛,脹痛,刺痛,鈍痛,隱痛,虛實皆能致痛,但“痛”本身是實證;
寒:受涼感冒,淋雨趟水,汗出當風,陰天不適,怕冷畏寒,怕吃涼食,每因寒而發(fā)病等;
濕:頭如束箍,背如扛山,腿似灌鉛,眼腿易腫,尿多便稀,總有粘汗,四肢酸脹等。
如有以上癥狀者,請參考拔罐!三招,勝過一百招
后背有兩條線,離正中線1.5寸是膀胱經(jīng)1線,3寸處是膀胱經(jīng)2線,沿著這兩條線拔罐,外可散風除寒,內可利水祛濕,是最常用的拔罐部位。
胃腸不適者,如有食欲不振,嘔吐稀水,腹中脹滿,大便溏薄等癥狀,可拔罐在神闕穴,就是肚臍,此處可調理脾胃,治療中焦各種病證。
中醫(yī)有個阿是穴,就是哪里不適治哪里,同理,我們可以哪里不適拔哪里,一般拔罐只要是肌肉豐隆、不易脫罐的地方都可以。
拔罐的注意事項
1. 糖尿病患者,皮膚敏感,盡量不要拔罐;
2. 拔罐以皮膚紅暈為度,不要過分追求紫痧;
3. 拔罐不是長時間就好,5-10min即可,皮膚嬌嫩者更短;
4. 水腫或皮膚破潰者,不適宜拔罐;
5. 體質虛弱,兒童和年邁者,拔罐需慎重;
6. 有出血傾向及女性例假時,不宜拔罐;
7. 大酒,大肉,大汗,大渴,過勞,重病不宜拔罐;
8. 拔罐后毛孔疏松,請避免沾涼遇冷。
編輯:王慧文
關鍵詞:拔罐 洪荒之力 菲爾普斯