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女性痛經(jīng)可吃6款藥膳調(diào)理
痛經(jīng),或稱為經(jīng)期疼痛,許多婦女在經(jīng)期有輕度不適,不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng),并且需要藥物治療的情況。痛經(jīng)給女性生活帶來了不少煩惱,其實(shí)女性痛經(jīng),根據(jù)不同的情況可以進(jìn)行藥膳的調(diào)理,下面小編就給大家介紹一下:
肝腎不足
1、 枸杞燉兔肉
原料為枸杞子15克,兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調(diào)味。飲湯吃肉,每日1次。具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。
2、 韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切成小片,與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒,加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次,連食1周為1個(gè)療程。經(jīng)行前5日開始食用。具有溫補(bǔ)肝腎功效。
3、 鱉甲燉白鴿
原料為鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿用水憋死,除去毛及內(nèi)臟,鱉甲洗凈捶成碎塊,放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi),加姜、蔥、鹽、黃酒、清水,再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)補(bǔ)沖任功效。
氣血虛弱
1、 玄胡益母草煮雞
原料為玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè),加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可。飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)止痛、補(bǔ)血悅色、潤膚美容功效。
2、 當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料為羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,生姜5片。 羊肉切塊,與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯,加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯。具有益氣養(yǎng)血功效,適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
3、 烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:女性痛經(jīng) 藥膳調(diào)理