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夏季降火果蔬一覽
夏季降火蔬菜之苦瓜
相信大部分的人都知道,苦瓜具有很好的防癌功效。其實,除了防癌之外,在夏季的時候適量的吃一些苦瓜,還可以降暑排毒,清心降火。所以說,在夏季的時候吃苦瓜,可謂說是好處多多的。
夏季降火蔬菜之白菜根
無論在任何季節(jié),白菜都是很受歡迎的蔬菜,因為白菜不僅好吃,而且價格低廉,營養(yǎng)價值也很高。而在夏季的時候,適量的吃一些白菜根,還可以很好的解暑降火。這主要是因為,白菜根本身就具有清熱利尿,養(yǎng)胃止渴的功效哦!
夏季降火蔬菜之南瓜
南瓜脾性溫和,不僅具有解毒的功效,還具有保護胃黏膜的作用,除此之外,常吃南瓜還可以幫助胃腸消化,預(yù)防糖尿病。除此之外,在夏季的時候適量的吃一些南瓜,還有很好的消暑降火的功效,所以說,夏季吃南瓜,好處可謂說是多多的哦!
夏季降火蔬菜之雞毛菜
提到雞毛菜可能大家都不知道是什么,但是提到小白菜,相信大家都知道了吧。在日常生活當中,小白菜好吃又好做,可是相當?shù)氖艽蠹业臍g迎的。其實除了好吃之外,雞毛菜當中還含有多種維生素和礦物質(zhì),常食不僅可以補充身體所需要的營養(yǎng),還可以很好的消暑降火哦!
夏季降火水果之西瓜
無論在什么年代,西瓜似乎都是夏季的主角。這并不僅僅是因為西瓜是夏季的季節(jié)水果,也因為西瓜的味道好吃。當然,除了好吃之外,西瓜的營養(yǎng)價值也是很高的。在夏季的時候,常吃西瓜不僅可以利尿除煩,還可以生津止渴,清熱解暑,滋潤降火。所以說,夏季的時候不妨多吃一些西瓜吧。
夏季降火水果之雪梨
雪梨在日常生活當中可是很常見的,雪梨除了香脆可口,甘甜好吃之外,還可以緩解夏季天氣炎熱帶來的干燥,補充身體流失的水分。除此之外,在夏季的時候,還可以將雪梨做成雪梨茶,雪梨茶不僅可以很好的降燥解渴,還可以養(yǎng)陰潤肺,清熱化痰,最主要的是,在夏季的時候,適當?shù)暮妊├嫠€可以很好的降火哦!
夏季降火水果之甘蔗
甘蔗味道甘甜,很多人都很喜歡吃。除了好吃之外,甘蔗還具有消痰止咳,清熱解毒的功效。所以說,夏季的時候天氣炎熱,容易上火,可以適量的買回來一些甘蔗來吃。不過,甘蔗并不是夏季的季節(jié)水果,恐怕在夏季的時候不是很好買到就是了。
夏季降火水果之草莓
草莓色澤亮麗,味道酸甜,可謂說是很多人都很喜歡吃的水果。除了好吃之外,草莓還具有降火和去火的功效,在夏季的時候適當?shù)某圆葺梢院芎玫慕祷鹋哦?,清熱消暑。所以說,在夏季的時候,家中可常備一些草莓哦!
隨著夏季氣溫的不斷升高,降暑和降火都是相當?shù)闹匾摹6募窘祷?,可常食用這些降火的果蔬哦,效果可是很不錯的。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:夏季降火果蔬 降暑排毒