近日，朋友圈有傳言稱青梅果是純天然的“減肥神器”。事實(shí)果真如此嗎？

青梅果富含膳食纖維，能有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善腸胃功能。經(jīng)過加工的青梅果，有人吃一兩顆就會(huì)腹瀉，很多人可能會(huì)認(rèn)為通過腹瀉把腸胃排空了，會(huì)起到瘦身的效果。但實(shí)際上，長期腹瀉會(huì)造成消化系統(tǒng)紊亂，身體代謝失調(diào)，不僅達(dá)不到減肥效果，還會(huì)對(duì)健康造成影響。而且，吃一兩顆青梅果就腹瀉，有可能是商家在加工過程中加入了減肥藥物成分導(dǎo)致的。因此，不建議大家食用青梅果來減肥。