中新網(wǎng)6月2日電 隨著人們生活質(zhì)量的逐漸提高，“三高”人群的數(shù)量也在不斷增多?！叭摺笔侵秆摺⒀歉吆脱獕焊?，它是現(xiàn)代社會派生出來的“富貴病”。專家認為，“三高”人群要注意多吃瓜果蔬菜，減少脂類和醇類的攝入。此外，內(nèi)服具有保健功能的中藥三七也可以有效降三高。

一開始并不是這三項指標同時升高，而是先從血脂高開始，引起血管壁加厚，加上身體里的血液本身就有很大壓力，現(xiàn)在又因為血管的截面積減小了，自然而然壓強就升高了，隨之而來的就是心臟的負擔加大，血流的速度和壓強變化。據(jù)調(diào)查，大多數(shù)患上三高的朋友是肥胖人群，這類人較之常人更易患上心腦血管疾病，死亡率也更高。因此，改善飲食結(jié)構(gòu)，注重身體保健是遠離三高的根本途徑。

在日常飲食中，“三高”人群要注意多吃瓜果蔬菜，減少脂類和醇類的攝入，因為如果沒有合理的運動促進脂肪和膽固醇的代謝，會導致脂類醇類物質(zhì)在體內(nèi)堆積，摻雜在血液中，堵塞毛細血管，長此以往此類物質(zhì)和體內(nèi)游離的礦物離子結(jié)合，形成血栓，繼而引發(fā)心腦血管疾病。同時，還要注意加強身體鍛煉，腦力勞動和體力勞動交替進行。有氧運動是健身的最佳方式，包括慢跑、快步走、自行車、游泳、健身操、跳繩等項目。

除了上述方式，內(nèi)服具有保健功能的中藥也是個不錯的選擇。在我國眾多的中藥材中，“參中之王”三七被廣泛應用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。據(jù)研究，在40個超過正常值100%的隱性血栓患者中，服用三七一個療程后，有14名患者3項指標均降至正常水平，可見三七對三高癥療效顯著。對改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的保健性藥物。

想要獲得好的降三高效果，三七的純度很重要。盤龍云海三七超細粉取材自云南文山，經(jīng)過先進設備研磨加工，純度高達90%，且粉狀三七更易于人體吸收。嚴格按照該行業(yè)的強制性標準制藥，用近乎苛刻的標準和檢驗手段對三七品質(zhì)進行把控，層層監(jiān)管、道道把關(guān)，為“三高”人群的健康保駕護航。