【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)俄羅斯《報(bào)紙報(bào)》4月6日消息，美國(guó)學(xué)者證實(shí)，步行、跑步、游泳、爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)可助緩解慢性壓力，對(duì)心血管系統(tǒng)有益。

研究稱，慢性壓力會(huì)對(duì)人的血管功能造成影響，引發(fā)心血管疾病，甚至可能引起動(dòng)脈硬化、組織彈性降低等病癥。而美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)可改善心血管狀態(tài)。

在實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家們將實(shí)驗(yàn)鼠按照其機(jī)體活躍度分為四組，并給予不同程度的訓(xùn)練。兩個(gè)月后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，完成跑步訓(xùn)練的小鼠的心血管系統(tǒng)機(jī)能與被限制活動(dòng)的小鼠相比，改善了83%。 

由此，科學(xué)家建議，在調(diào)解慢性壓力時(shí)也應(yīng)考慮到有氧運(yùn)動(dòng)的功效。(實(shí)習(xí)編譯：齊瑩 審稿：翟潞曼)