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英國研究發(fā)現(xiàn):早餐沒那么重要
據(jù)新華社電估計每個人都被叮囑過“早飯要吃好”。但英國研究人員最近對此提出質(zhì)疑,認為長期以來早餐的重要性缺乏科學論證,其背后可能隱藏商業(yè)利益。
英國巴斯大學營養(yǎng)學教師詹姆斯·貝茨博士接受《新科學家》雜志采訪時說,一直以來,吃早餐被認為能促進人體新陳代謝、增加能量,尤其能降低午飯進食過量導致發(fā)胖的幾率,“這些好處聽起來很有道理,但大多只是基于觀察的推論,并未經(jīng)受過科學測試”。為檢驗早餐對人體健康的作用,貝茨博士要求一組測試者每天攝入熱量約700卡路里的早餐,另一組只喝水。結(jié)果顯示,喝水組成員午飯時只比吃早餐組吃得略多一點,超出部分的熱量遠不到700卡,這證明不吃早餐并不會導致體重增加。研究人員認為,過去幾十年來早餐的重要性很可能被那些銷售雞蛋、麥片和火腿熏肉的商家刻意夸大。不過,研究人員同時也指出,不應把早餐的好處全部否認,最新的這項研究也并未涉及早餐對人精神狀態(tài)和大腦活動的影響。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:早飯要吃好 早餐的重要性