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人一生離不開的10種排毒食物

2016年04月01日 15:24 | 來源：新浪
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八、 核桃

1、 健腦：一斤核桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨吃一些核桃試試。

2、 潤膚：每天吃幾個核桃，或者喝加進(jìn)核桃的粥，堅持一段時間，會感到皮膚細(xì)膩、滋潤了一些。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：排毒食物 美容皮膚 防癌 美白

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