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“刷屏一代”當心“頸肩綜合征”

2016年03月22日 11:05 | 來源:京華時報
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現(xiàn)在,手機、平板電腦、游戲機成了孩子的新寵。專家表示,在“刷屏一代”中,“頸肩綜合征”近些年發(fā)病率明顯增多,并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。而這些頸肩問題不是短期內(nèi)形成的,而是長時間的不良習慣導致,如長時間玩手機、平板電腦,甚至從娃娃階段就埋下了病根。

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望京醫(yī)院康復科主管康復治療師郭江舟介紹,頸肩綜合征是以頸椎退行性病變?yōu)榛A,如椎間盤突出、骨質(zhì)增生等,以及由此引起的頸肩部酸麻、脹痛癥狀的總稱,多是由于不良姿勢引起。

在“刷屏一代”中,大多數(shù)人使用平板電腦時的身體姿勢違反了頸椎的正常生理曲線,誘發(fā)頸肩痛的可能性更高。當使用平板電腦時,只需用一只手來觸摸屏幕,這個動作會造成兩側(cè)肩部不在一個水平線,受力不均勻,容易造成頸部肌肉疲勞,分泌乳酸,出現(xiàn)疼痛。每天使用電腦超過1.5小時會大大增加頸肩疼痛的發(fā)病率和其他相關疾病。

郭江舟表示,雖然讓孩子完全與手機、電腦隔絕并不現(xiàn)實,但控制6歲以下的孩子接觸這類用品和嚴格控制接觸時間(一天最好不超過1小時)是必要的??措娔X、手機等時,眼睛要與屏幕保持適當距離,不能坐姿不正或總保持同一姿勢。(記者錢宇陽)


編輯:趙彥

關鍵詞:刷屏一代 頸肩綜合癥

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