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    張嘴睡覺會(huì)越變?cè)匠?是真的嗎

    2016年02月22日 09:34 | 來源:錢江晚報(bào)
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    近日,你有沒有看到一則消息“張嘴睡覺越長越丑”,是不是也像微博上的眾多網(wǎng)友一樣痛哭“終于找到我丑的真正原因了,怎么不早點(diǎn)告訴我呢!”

    錢報(bào)記者查了一下,消息的源頭是四川大學(xué)華西醫(yī)院推的一篇文章,圖文并茂地來論證:長期用嘴巴呼吸,尤其是睡覺時(shí)用嘴巴呼吸,會(huì)導(dǎo)致面部變形,越來越丑。

    這個(gè)“變丑”的原因是不是第一次聽說,會(huì)是真的嗎?

    錢報(bào)記者請(qǐng)來了杭州口腔醫(yī)院兒童頜面部發(fā)育治療中心執(zhí)行主任范伊靜、紅十字會(huì)醫(yī)院五官科主治醫(yī)生寶慶富以及杭州市第一人民醫(yī)院呼吸科主任王利民。答案是,這種說法是真的!

    好多孩子用嘴呼吸

    是因?yàn)楸茄谆蛳贅芋w肥大

    最令人震撼的是,原文給出了幾組非常直觀的對(duì)比照。

    一個(gè)女孩,6歲時(shí)的照片清秀可人,但文章中說:“此時(shí)她已經(jīng)開始有了很嚴(yán)重的口呼吸,幾乎全部呼吸都由嘴完成。”9歲時(shí)的照片,整個(gè)嘴型都改變了,兩顆特別礙眼的齙牙。“總體來說,這個(gè)孩子看上去不健康。”

    另外,英國有一對(duì)姐妹,七歲的妹妹和八歲半的姐姐,都是用嘴巴呼吸的,但是經(jīng)過治療,妹妹用了正確的口腔姿勢(shì)和吞咽方式,而姐姐則沒能改過來。“兩人擁有相似的基因,但相貌卻在她們進(jìn)入青春期前早已天差地別。”

    照片中,長大后的妹妹有一張好看的臉,臉部肌肉自然放松,臉型也符合一般審美。而姐姐的臉顯得很長,她的臉部下1/3肌肉顯得很緊張,“因?yàn)樗谂恼諘r(shí)很努力地想把嘴巴閉上——她已經(jīng)習(xí)慣開著嘴了”。

    首先來解釋一下,為什么有人用嘴呼吸?

    紅十字會(huì)醫(yī)院五官科主治醫(yī)生寶慶富介紹,用嘴巴呼吸有多種原因。一方面,由于空氣質(zhì)量差,鼻炎發(fā)病率也高,所以小孩子在鼻子不通的情況下,就會(huì)不自覺地張口呼吸。另一方面,鼻咽部有個(gè)淋巴組織叫腺樣體,兒童在6、7歲的時(shí)候,腺樣體開始發(fā)育,有些會(huì)出現(xiàn)肥大的狀況,也會(huì)導(dǎo)致用鼻呼吸不暢。

    “目前,12歲以下的孩子,如果用嘴巴呼吸,這兩種原因占到7、80%,甚至更多。”寶慶富說,周末的門診,有很多家長帶著孩子來看這個(gè)毛病,還蠻普遍的。

    專家:用嘴呼吸不僅會(huì)變丑

    身體、精神和智力都有影響

    長期用嘴巴呼吸,真有那么可拍?

    ●對(duì)臉的壞處是這樣的:

    杭州口腔醫(yī)院兒童頜面部發(fā)育治療中心執(zhí)行主任范伊靜則表示,用嘴巴呼吸會(huì)改變面型。當(dāng)用鼻子呼吸時(shí),嘴巴閉合,這時(shí)候的舌尖是非常自然地頂在上腭的粘膜皺襞上。然而,張口呼吸時(shí),舌體后墜下沉以打開口腔通道,長此以往,原本應(yīng)該往前往下發(fā)育的下頜骨(俗稱下巴),容易發(fā)育受限形成后縮面容。

    “原本舌尖頂在上顎,舌頭處于正常的位置,牙齒里外的壓力是平衡的。當(dāng)一邊失去力量,肌肉不平衡了,造成骨骼的發(fā)育也不正常了。”范伊靜說,所以一些腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會(huì)慢慢變成臉部嘴巴這塊凹陷以及鼻子變成朝天鼻的“腺樣體面容”。

    而口腔干燥、上唇短厚翹起、牙齦因?yàn)殚L期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等,這些都是連鎖反應(yīng)。

    ●除了人的顏值降低,對(duì)身體也有壞處:

    杭州市第一人民醫(yī)院呼吸科主任王利民,從呼吸道來解釋。正常的人都是用鼻子呼吸,不僅有鼻毛過濾顆粒物,鼻腔中的分泌物也會(huì)二次粘附細(xì)小的顆粒物,加上鼻道比較濕潤,又有了加溫加濕的作用。“用嘴巴來呼吸,可想而知,什么東西都吸進(jìn)去了,咽喉部特別容易感染,咽喉炎是最常見的。”

    ●還會(huì)影響精神狀態(tài)和智力:

    “用嘴巴呼吸,氧氣吸入量不夠,睡眠質(zhì)量會(huì)差,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也會(huì)受到輕微影響。”范伊靜說。

    家長請(qǐng)警惕:4周歲開始

    孩子就有用嘴呼吸的跡象

    家長們千萬不能小覷了孩子在生活中的一些小習(xí)慣。

    醫(yī)生們都提醒,只要發(fā)現(xiàn)孩子在睡覺、看電視、發(fā)呆等放松狀態(tài)時(shí),一直是用嘴巴呼吸的,就一定要注意了。還有一點(diǎn),孩子晚上睡覺非常鬧騰,翻來覆去,甚至?xí)蚝簦@也是危險(xiǎn)信號(hào)。

    家長們一定要帶孩子及時(shí)就醫(yī),確診是什么原因?qū)е掠米彀秃粑7兑领o給出建議:

    過敏性鼻炎雖然得不到根治,但是要盡量保證鼻腔氣道的通暢,就醫(yī)控制鼻炎癥狀,例如檢查過敏原,減少過敏原的接觸,沖鼻器沖洗鼻腔等等。尤其需要注意的是,根據(jù)氣候變化來更替孩子的衣服,盡量不要著涼感冒。

    如果是腺樣體肥大,如果嚴(yán)重影響氣道,就需要做手術(shù)。

    當(dāng)然,孩子單純的不良習(xí)慣,可以做一些肌功能訓(xùn)練。年紀(jì)小一點(diǎn)的兒童,可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇,使其能夠閉口呼吸。而年紀(jì)稍微大一點(diǎn),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用肌功能訓(xùn)練器進(jìn)行唇舌肌的鍛煉。

    “我們也有一些口腔肌功能訓(xùn)練動(dòng)作,例如家長可以在孩子的口腔上腭貼一塊口香糖,訓(xùn)練孩子的舌頭放在正確的位置,強(qiáng)化記憶,并且用鼻子進(jìn)行深呼吸等等。”范伊靜提醒所有家長注意:4周歲開始,孩子就可能有嘴巴呼吸的跡象了,所以一定要注意他們的小舉動(dòng),千萬別因?yàn)檫@個(gè)完全可以矯正的小問題影響孩子的容貌。

    顏值還是很重要的!


    編輯:趙彥

    關(guān)鍵詞:張嘴睡覺 越變?cè)匠?#32;嘴巴呼吸的壞處

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