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多吃豆角也可以很補(bǔ)腎

2016年02月04日 16:15 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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在我們的日常生活中,蔬菜一直是我們的食物之一,缺少了蔬菜,我們就會(huì)少很多營(yíng)養(yǎng),所以我們會(huì)每天適量的攝入蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng),這樣會(huì)對(duì)身體有所幫助,蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,種類也非常多,作為蔬菜禮品也是不失為一種送禮方式。下面我們就來詳細(xì)的了解各種豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。

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扁豆:

多在夏秋季節(jié)食用。對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。

糖尿病患者由于脾胃虛弱,經(jīng)常感到口干舌燥,平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。

刀豆:

味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩?/p>

適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補(bǔ)的作用;老刀豆則對(duì)打嗝的治療效果最好。

豇豆:

也就是我們所說的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補(bǔ)腎。

李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”,就是中醫(yī)所說的營(yíng)衛(wèi)二氣,調(diào)整好了,可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候,用生豇豆適量,細(xì)嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。

豌豆:

豌豆的味甘、性平,常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便。

適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了,還有助于增加奶量。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:多吃豆角 補(bǔ)腎

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