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每天喝2杯番茄汁能緩解更年期不適
焦慮、易怒和失眠等更年期癥狀令很多女性苦不堪言。近日,日本一項新研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯番茄汁有助于緩解更年期不適。
在這項研究中,日本東京醫(yī)科大學研究人員讓93名參試女性連續(xù)8個星期每天喝兩次番茄汁,每次200毫升,研究人員還測量了參試者的心率等其它健康數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),所有參試者的潮熱、易怒和焦慮等典型更年期癥狀得到改善。研究結(jié)束時,每天堅持喝番茄汁的女性,其更年期總體癥狀幾乎減少一半。另外,參試女性休息時體內(nèi)消耗的熱量更多,其血脂水平也顯著下降。
編輯:趙彥
關鍵詞:番茄汁 緩解更年期不適