(中華中醫(yī)藥學(xué)會科普專業(yè)委員會副主任委員 韓 平)曾經(jīng)有這樣一個笑話，說一個屠夫為一家農(nóng)戶殺豬，因為手藝不精，一刀下去后，沒中要害，那豬沒出多少血。屠夫怕露餡兒，就用東西緊緊地捂住豬的鼻孔，硬是把豬給悶死了。不一會兒，那家的主人出來，見狀非常詫異地問：“這豬沒出多少血怎么就死了?”屠夫忙掩飾道：“這豬貧血，自然出血少!”

真沒想到這個屠夫會這樣狡辯，不過的確，血液少是貧血的一個表現(xiàn)。當(dāng)人體貧血時，就會表現(xiàn)為面色蒼白，唇色、指甲淡白沒有光澤，并感覺頭暈?zāi)垦！舛?、身倦無力、肢體麻木、心慌、心跳劇烈等。

得了貧血怎么辦呢?取桂圓肉20克，當(dāng)歸15克，雞肉500克。先將雞肉燉至半熟，然后再下桂圓肉、當(dāng)歸，與雞肉一起燉熟后服用。　　

中醫(yī)將貧血稱為“血虛”。而血生成的主要物質(zhì)基礎(chǔ)是水谷精微，也就是人體經(jīng)過脾胃的作用所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。這就說明了血虛與飲食和脾胃的功能有關(guān)。血為氣之母，血虛后，還會導(dǎo)致氣虛，所以貧血的人常常是氣血雙虛。所以，要治療貧血，既要健脾胃，又要補氣血，而桂圓當(dāng)歸雞肉湯正是這個功效。

張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“凡藥之色赤，液濃而甘者，皆能生血。”桂圓肉味甘甜，汁液濃厚是養(yǎng)血的佳品。特別是在“滋生心血”和“滋補脾血”上，效果尤佳。宋代名醫(yī)嚴(yán)用和的《濟(jì)生方》中有一個叫“歸脾湯”的方子，其主要成分就是桂圓肉，用來治療氣血不足、神疲食少等。而在日常生活中，病后體弱、氣血不足，以及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，也多用桂圓就是這個原因。

當(dāng)歸，可以說是最常用的中藥了，它味甘、辛，性溫，入肝、心、脾經(jīng)，同桂圓肉一樣具有補氣血、健脾益胃、補心益血的作用。但不同的是，當(dāng)歸，其味甘且重，所以專能補血;味辛，則具有行血的功效。所以，當(dāng)歸既能補血又能行血，“誠血中之氣藥，亦血中之圣藥也”。

古代用其治療氣血不足的方子甚多，現(xiàn)舉一例，可供大家借鑒。金代醫(yī)家李杲的《內(nèi)外傷辨惑論》中的“當(dāng)歸補血湯”，是用當(dāng)歸10克，黃芪60克，煎水飲。當(dāng)歸補血，黃芪補氣，可以補氣益血，用來治療氣血虧虛、體倦乏力等。