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世界男性健康日男性健康第一殺手是啥中國(guó)70%男性不性福

2015年10月28日 10:55 | 來源：人民政協(xié)網(wǎng)綜合

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　　原標(biāo)題:世界男性健康日來了一套從頭到腳的護(hù)理指南

　　與女性相比，男性往往更“粗枝大葉”，對(duì)生活細(xì)節(jié)不太注意，容易引發(fā)一系列健康問題。近日，美國(guó)MSN網(wǎng)站刊文指出，男士應(yīng)該悉心護(hù)理11個(gè)身體部位，在此基礎(chǔ)上，《生命時(shí)報(bào)》記者綜合國(guó)內(nèi)權(quán)威專家的建議，為男士總結(jié)出一套從頭到腳的護(hù)理指南，只要細(xì)心做下來，有助于男同胞們的健康。

　　頭皮。亮麗的頭發(fā)不僅是女人的追求，也是男人的期待。據(jù)統(tǒng)計(jì)，93%的美國(guó)成年人會(huì)每天洗頭，然而，皮膚科醫(yī)生卻認(rèn)為，每天洗頭會(huì)洗掉頭發(fā)中有益健康的油性成分，引起頭發(fā)干燥和損傷。因此，美國(guó)專家認(rèn)為每周洗三次頭就足夠了。對(duì)此，北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任醫(yī)師華苓提出了不同看法：洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定，夏季和油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次，但未必每次都用洗發(fā)水；中性或干性發(fā)質(zhì)者，清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周三四次。

　　皮膚。女人對(duì)皮膚通常呵護(hù)備至，而男人則時(shí)常忽略。其實(shí)，皮膚是人體最大的組織器官，對(duì)保護(hù)人們免受感染至關(guān)重要，如果清理不到位，細(xì)菌、真菌就會(huì)在皮膚表面安家。肥胖的男士，皮膚褶皺處較多，那里更容易被細(xì)菌感染。為了清潔皮膚，洗澡時(shí)最好用香皂、沐浴液沖洗各處皮膚，洗完后把皮膚褶皺處擦干。

編輯：鞏盼東

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