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世界男性健康日 男性健康第一殺手是啥 中國(guó)70%男性不性福
原標(biāo)題:世界男性健康日來了 一套從頭到腳的護(hù)理指南
與女性相比,男性往往更“粗枝大葉”,對(duì)生活細(xì)節(jié)不太注意,容易引發(fā)一系列健康問題。近日,美國(guó)MSN網(wǎng)站刊文指出,男士應(yīng)該悉心護(hù)理11個(gè)身體部位,在此基礎(chǔ)上,《生命時(shí)報(bào)》記者綜合國(guó)內(nèi)權(quán)威專家的建議,為男士總結(jié)出一套從頭到腳的護(hù)理指南,只要細(xì)心做下來,有助于男同胞們的健康。
頭皮。 亮麗的頭發(fā)不僅是女人的追求,也是男人的期待。據(jù)統(tǒng)計(jì),93%的美國(guó)成年人會(huì)每天洗頭,然而,皮膚科醫(yī)生卻認(rèn)為,每天洗頭會(huì)洗掉頭發(fā)中有益健康的油性成分,引起頭發(fā)干燥和損傷。因此,美國(guó)專家認(rèn)為每周洗三次頭就足夠了。對(duì)此,北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任醫(yī)師華苓提出了不同看法:洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定,夏季和油性發(fā)質(zhì)者,可每天洗發(fā)1次,但未必每次都用洗發(fā)水;中性或干性發(fā)質(zhì)者,清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周三四次。
皮膚。 女人對(duì)皮膚通常呵護(hù)備至,而男人則時(shí)常忽略。其實(shí),皮膚是人體最大的組織器官,對(duì)保護(hù)人們免受感染至關(guān)重要,如果清理不到位,細(xì)菌、真菌就會(huì)在皮膚表面安家。肥胖的男士,皮膚褶皺處較多,那里更容易被細(xì)菌感染。為了清潔皮膚,洗澡時(shí)最好用香皂、沐浴液沖洗各處皮膚,洗完后把皮膚褶皺處擦干。
編輯:鞏盼東
關(guān)鍵詞:世界男性健康日