中國大媽在首屆“骨”動中國健骨操創(chuàng)意大賽決賽現(xiàn)場

國家女排主教練、骨質(zhì)疏松防治宣傳員郎平宣布比賽結(jié)果，號召中國大媽要做“硬骨頭”

　　人民政協(xié)網(wǎng)訊（記者 李木元）10月16日，在“國際骨質(zhì)疏松日”即將到來之際，由國家衛(wèi)生計生委和中國記協(xié)聯(lián)合發(fā)起、輝瑞健康藥物部支持的“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松防治）”——“骨”動中國健骨操創(chuàng)意大賽在京舉行決賽，來自北京、濟南、長沙、西安的15支各具特色的“大媽”戰(zhàn)隊參加了最終的角逐。中國國家女排主教練、骨質(zhì)疏松防治宣傳員郎平在比賽現(xiàn)場呼吁“中國大媽要做‘硬骨頭’”。

　　大賽創(chuàng)新性地將健骨操融入廣場舞編排中，旨在喚起公眾對嚴重危害中老年人群健康的“沉默殺手”骨質(zhì)疏松的重視。

　　沉默的殺手——骨質(zhì)疏松

　　隨著中國老齡化社會的推進，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為中國重要的公共衛(wèi)生問題之一。根據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會發(fā)布的《中國骨質(zhì)疏松白皮書》，截至2009年，我國至少有6944萬人患骨質(zhì)疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標準，存在骨質(zhì)疏松的風險；而隨著老齡化社會進程的加快和人口壽命的延長，這一比例還將逐步增加。

　　同時，令人堪憂的是骨質(zhì)疏松并未被大眾所重視。一項來自鳳凰網(wǎng)的“中國媽媽骨質(zhì)健康狀況調(diào)查”顯示，41%的受訪者的媽媽身高比年輕時降低了3厘米以上，53.4%不知道老年人身高變矮是骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)，同時64.4%的受訪者的媽媽沒有在日常飲食之外補鈣，更有將近7成受訪者的父母從來沒有做過骨密度檢測。

　　骨質(zhì)疏松通常被稱為“沉默的殺手”，大多數(shù)患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質(zhì)的逐步流失而出現(xiàn)癥狀，晚期大多數(shù)病人會出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。骨折是骨質(zhì)疏松的最大危害，也是老年人致死、致殘最常見的原因。數(shù)據(jù)顯示，全球每3秒鐘就會發(fā)生一起骨質(zhì)疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內(nèi)死亡。

　　此外，骨質(zhì)疏松性骨折還將造成沉重的經(jīng)濟負擔。2010發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥中國白皮書預(yù)測，隨著中國人群期望壽命的增加，特別是70歲以上人群所占比例逐漸增大，骨質(zhì)疏松以及骨質(zhì)疏松性骨折將給中國衛(wèi)生系統(tǒng)帶來愈加嚴峻的挑戰(zhàn)，2050年相關(guān)防治費用將增長到18000億元。

　　“中國大媽”遭遇骨骼危機

　　國際骨質(zhì)疏松基金會的數(shù)據(jù)顯示，女性一生中發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的概率風險達40%，高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌概率風險的總和。

　　在中國近7000萬骨質(zhì)疏松癥患者中，女性患者占其中的70%，人數(shù)超過5000萬。隨著年齡的增大，女性發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風險將急劇上升。相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，50-59歲的中國女性的骨質(zhì)疏松患病率為10.6%，而60-69歲將上升至42.7%，70-79歲更是達到了67%。

　　絕經(jīng)期后的女性由于失去了雌激素的保護，其骨量處于快速丟失階段。中國疾病預(yù)防控制中心慢性中心王臨虹教授建議女性群體平時多進行戶外運動，定期檢測骨密度，注重鈣制劑的補充，為自己的健康加“骨”勁。

　　郎平：健骨強身，中國大媽要做“硬骨頭”

　　研究顯示，每天進行適量的戶外運動有助于中老年女性減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風險?；诖?，“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松防治）”邀請運動醫(yī)學(xué)專家編排了一套適合中老年群體跟跳的健骨操，以強化髖部、脊柱等骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)部位的骨骼耐受性，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低摔倒發(fā)生骨折的風險。

　　本屆健骨操創(chuàng)意大賽的平均參賽年齡達到了55歲，年齡最大的是78歲。雖然年紀大，但是大媽們的舞姿完全不輸年輕人，跳得或鏗鏘有力，或輕盈曼妙，五分鐘的舞蹈下來，大媽們依舊精神飽滿，談笑自若。

　　一位北京“大媽”向記者表示，“跳完心情倍兒好，還能健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松，我覺得我還能再跳幾十年呢！”

　　據(jù)悉，“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松防治）”是由國家衛(wèi)生計生委疾病預(yù)防控制局、宣傳司、中國健康教育中心、中國記協(xié)辦公室等發(fā)起健康傳播平臺。同時，為了進一步倡導(dǎo)大眾關(guān)注骨質(zhì)疏松防治，項目還將將繼續(xù)在全國范圍內(nèi)普及相關(guān)知識和推廣健骨操。