原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：五行滋補 對號入座

　　平時喜歡自我調(diào)理身體的女生們，你們知道人的容貌、身材、性情分五行屬性嗎？依照各自的屬性選擇美食將更有利于健康。下面，讓我們一起對號入座，了解自己的屬性，按照自己的屬性選擇屬于自己的別樣餐點。

　　五行小測試

1. 你屬于哪種臉型？

　　A、橢圓形 B、臉型又長又窄

　　C、圓臉 D、長臉

　　E、短而方的臉

2. 更偏向哪種容貌、身材？

　　A、 顴骨較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白、直發(fā)、唇薄齒利、身材苗條

　　B、 額頭又寬又高、鼻子較長、細(xì)眉毛、手指纖細(xì)、身材高挑

　　C、 五官柔和、濃眉大眼睛，性感的嘴唇、身材小巧圓潤

　　D、 額頭窄、顴骨與下巴都呈突出趨勢、尖下巴，丹鳳眼、手較小、豐滿身材

　　E、 結(jié)實的下巴、眉目清秀、小手小腳、健美勻稱的身材

3. 你是哪種性情？

　　A、 對自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半點委屈

　　B、 總是精力很充沛，喜歡挑戰(zhàn)，善于頂住巨大壓力，仍能保持良好狀態(tài)

　　C、 聰慧、有藝術(shù)氣息

　　D、 火氣比較大，敏感又戲劇化

　　E、 忠誠、友善、不急躁，不喜歡出風(fēng)頭，善于團結(jié)人

4. 休息不好或動怒時膚色偏哪種顏色？

　　A、 偏白 B、 偏青白

　　C、 偏黑 D、 偏紅 E、 偏黃

5. 你的身體哪個方面更易鬧“別扭”？

　　A、 消化不良及氣喘、支氣管炎等癥狀

　　B、 肝氣不疏、頭痛 C、 感冒發(fā)燒

　　D、 失眠、疲憊、焦慮

　　E、 昏沉懶散，飲食失衡導(dǎo)致的脾胃不適

　　五行解析

　　答案中A偏多的為金型美女，B偏多的為木型美女，C偏多的為水型美女，D偏多的為火型美女，E偏多的為土型美女。

　　“金”型美女進補參考 金在五色對應(yīng)白色，當(dāng)你休息不好或動怒時面如白紙；五臟對應(yīng)肺，因此這類人在季節(jié)變化時容易得氣喘、支氣管炎等肺部疾病。春季滋補應(yīng)以滋陰潤肺為主，這樣就不易受到疾病的侵?jǐn)_。同時，可以多攝入一些白色食物，如銀耳、山藥、百合、梨、薄荷等，既有潤肺效果，又可以起到美膚的作用。另外，常用“西施美容方”(珍珠粉少許、蜂蜜一茶匙、蛋清少許)敷臉護理，可以很好地滋養(yǎng)你的皮膚，使你白里透紅。

　　“木”型美女進補參考 木在五色中對應(yīng)青色，所以當(dāng)你休息不好或動怒時面色更加青白；五臟對應(yīng)肝，木型人易患肝膽方面的疾病。由于肝氣疏泄不通，引起氣血上行，冬季木型人可能會有頭痛困擾。春季滋補應(yīng)以通疏養(yǎng)肝為主，以防春季肝郁氣滯加重。木型人平時可以多吃些養(yǎng)肝食物，由于肝對應(yīng)青色，綠色蔬菜是你的最佳選擇；還可以選用枸杞、葡萄干、龍眼干與蒺藜一起泡茶飲用。

　　“水”型美女進補參考 水在五色中對應(yīng)黑色，所以你的膚色偏深；五臟對應(yīng)腎，水型人易患腎和膀胱疾病。由于腎氣不足，冬季和季節(jié)交替時感冒發(fā)燒會常常找上門，所以水型美女進補應(yīng)滋陰補腎，平時多食用黑色食物，黑豆、黑芝麻、藍莓等。

　　“火”型美女進補參考 火在五色對應(yīng)紅色，你一生氣容易“臉紅脖子粗”；五臟對應(yīng)心，火型人易患心腦血管方面的疾病。平時可以多用石榴、紅豆、紅棗、草莓等這樣的養(yǎng)心食材調(diào)理身體。

　　“土”型美女進補參考 土在五色對應(yīng)黃，休息不好你的膚色會變得暗沉、偏黃；五臟對應(yīng)的是脾，故易患脾胃和風(fēng)濕性疾病，比較常見的是壓力大引起的昏沉懶散，從而導(dǎo)致飲食失衡，秋冬季節(jié)脾胃容易鬧毛病，春季滋補調(diào)養(yǎng)脾胃最關(guān)鍵。土型美女調(diào)理膚色暗沉可用桃花敷面，食療可輔以咖喱、南瓜、木瓜這些調(diào)理脾胃的食材，滋補身體效果很好。