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華北氣溫逼“4” 防暑降溫十大誤區(qū)不得不知
進(jìn)入5月以后,尤其是北方地區(qū),氣溫攀升迅速,接連出現(xiàn)的高溫天氣讓人們仿佛置身盛夏,各種“烤驗(yàn)”接踵而來(lái),人們紛紛大呼受不了。為此,廣大的網(wǎng)友們想盡辦法防暑降溫,但因?yàn)槟承┓朗畹拇胧┎坏卯?dāng),反而危害了健康。下面小編就列舉一些防暑降溫的誤區(qū),希望對(duì)廣大的讀者朋友們有所幫助。
誤區(qū)一:防曬霜太厚或涂滿清涼油
很多人誤以為,防曬霜能防曬,自然也能防中暑,所以每逢外出都涂上厚厚的一層,或者全身涂滿清涼油來(lái)降溫。其實(shí),這些做法不僅不防暑,反而會(huì)導(dǎo)致人中暑。分析認(rèn)為,厚厚的防曬霜覆蓋在皮膚上,會(huì)影響汗液排出,自然會(huì)導(dǎo)致散熱慢。同樣,在全身涂滿清涼油,由于有一種涼涼的感覺(jué),也會(huì)減少汗液的排出。
誤區(qū)二:在密封的室內(nèi)潑水降溫
很多人喜歡在室內(nèi)潑水降溫。事實(shí)上,用潑水的方法,的確會(huì)使水汽蒸發(fā),帶走一些熱量,因此,剛潑完水時(shí),室內(nèi)氣溫會(huì)暫時(shí)下降,但是,如果室內(nèi)通風(fēng)透氣不好,空氣不流通,在地面上潑水,蒸發(fā)的水汽難以向外散發(fā)而滯留在空氣中,就會(huì)使室內(nèi)空氣濕度不斷增大,而且,時(shí)間稍長(zhǎng),室內(nèi)氣溫又會(huì)上升,這時(shí),就會(huì)使人感到室內(nèi)更悶熱,從而引發(fā)中暑。此外,由于夏季溫度高,水分蒸發(fā)快,室內(nèi)的細(xì)菌和塵埃隨著水汽進(jìn)入空氣中,使空氣比潑水前更混濁。
因此,夏季在封閉的室內(nèi)潑水降溫的做法是不可取的。正確的做法應(yīng)該是在室內(nèi)潑適量的水進(jìn)行降溫的時(shí)候,要打開(kāi)門(mén)窗,使得空氣流通,最好打開(kāi)風(fēng)扇加快空氣流通。或者可采取用臉盆置水的方法進(jìn)行空氣增濕降溫,但要注意臉盆的水要每日一換。
誤區(qū)三:洗冷水澡“降溫”
很多人認(rèn)為用冷水“沖涼”讓人更舒服,又能起到降溫的作用。但事實(shí)上,大汗淋漓時(shí)用冷水“沖涼”會(huì)使全身毛孔迅速閉合,使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),從而易引起各種疾病。正確的做法,應(yīng)該是選擇溫水浴,因?yàn)橄礈厮∩岣欤以『髸?huì)讓人感覺(jué)通體清爽。
誤區(qū)四:夜晚在大樹(shù)底下乘涼
不管是農(nóng)村村民還是城鎮(zhèn)居民,在盛夏的夜晚,很多人習(xí)慣到樹(shù)下乘涼。其實(shí),這種做法也是不可取的。
在氣候悶熱的盛夏,白天樹(shù)下的溫度的確要比空曠地的溫度低3℃多,因?yàn)闃?shù)冠能反射和吸收大氣中的一部分熱量,而且,樹(shù)葉通過(guò)光合作用能吸收二氧化碳和放出氧氣。因此,白天在樹(shù)陰涼處乘涼或走路,會(huì)使人感到?jīng)隹臁⑹孢m。但是,到了夜晚,情況就完全不同,樹(shù)下往往反而比空曠的地方要悶熱。原因是太陽(yáng)下山后,樹(shù)下地面散熱受到樹(shù)冠的阻擋,散熱的速度更慢,而且,二氧化碳較多。因此,盛夏的夜晚,人們不宜在樹(shù)下乘涼,而是應(yīng)到空曠的場(chǎng)地乘涼。
誤區(qū)五:中暑后喝大量白開(kāi)水
很多人中暑后會(huì)喝大量的白開(kāi)水。雖然在中暑時(shí)喝白開(kāi)水可以補(bǔ)充水分,但是,人在失水狀態(tài)下,喝下太多的白開(kāi)水,就會(huì)產(chǎn)生“排出去”的反應(yīng),結(jié)果反而又回到失水狀態(tài)。正確的做法,應(yīng)該是喝些淡鹽水或者鮮果汁。
編輯:于瑋琳
關(guān)鍵詞:華北高溫 華北高溫局地40度
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