羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

為何1天不排便等于吸3包煙

2014年04月03日 16:40 | 來源:生命時報
分享到: 

  你有沒有想到?盤繞長達5—6米的腸道竟然是你衰老最開始的地方?抗衰老醫(yī)學研究表明,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等于吸3包煙。北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師朱梅告訴《生命時報》記者,其實中醫(yī)在千年前就已經(jīng)告訴我們,人最先衰老的是脾胃,中醫(yī)講的脾胃也包括腸道,是我們身體里重要的消化吸收器官,營養(yǎng)從這里吸收,毒素、垃圾都從這里排出。

  腸道衰老帶來的最直接的問題之一就是便秘,朱梅告訴記者,人的身體就像一個工廠,大量的宿便堵塞在腸道里,工廠就沒法正常運轉。如果毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養(yǎng)”重新吸收,就會導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。

  便秘對于愛美的女性來說更是一大衰老的標志,便秘會令女性體內的毒素增加,導致機體新陳代謝紊亂,內分泌失調及微量元素不均衡。然后就會出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、頭發(fā)干枯,并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等,還會引起輕度毒血癥癥狀,如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會導致貧血和營養(yǎng)不良。經(jīng)常排便用力,還會促使痔瘡的形成。

  另外便秘可使乳房組織細胞發(fā)育異常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。此外,便秘造成的毒素積聚,進入血液中及內臟周圍,會影響血液循環(huán),導致新陳代謝下降,這樣的惡性循環(huán),你想不胖也不行了!

  衰老是一段不可逆轉的生命旅程,但我們可以延緩它的到來,在生活中我們可以從以下幾點入手。

    1. 清晨保證一杯溫水,有利于排除毒素。

    2. 飲食定時定量,少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物;油炸、烘烤、燒焦食物更應盡量少食用。多吃纖維多的粗糧、蔬菜和新鮮水果。

    3. 定時排便,保持定量的運動,有利于腸道蠕動。

 

編輯:于瑋琳

關鍵詞:排便 腸道 衰老 煙 毒素

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>