小麗今年上小學(xué)四年級(jí)。從二年級(jí)開(kāi)始，媽媽就給她買(mǎi)了拉桿書(shū)包，認(rèn)為這樣能為她節(jié)省體力。時(shí)間長(zhǎng)了，媽媽發(fā)現(xiàn)她每天拉著書(shū)包回來(lái)時(shí)都駝著背，并且脊柱不直，趕緊帶她到醫(yī)院就診，被診斷為脊柱側(cè)彎。醫(yī)生說(shuō)，這與她經(jīng)常拉著拉桿書(shū)包有關(guān)。

　　拉桿書(shū)包恐致脊柱側(cè)彎

　　小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨頭可塑性很強(qiáng)，脊柱較軟，長(zhǎng)期壓迫易變形，如果書(shū)包太重，把學(xué)生的背往后拉，脖子只能往前伸，身體向前傾，就有可能引起輕微 的姿勢(shì)性脊柱后突。如果長(zhǎng)期背單肩書(shū)包或固定用一只手使用拉桿式書(shū)包，都會(huì)使人的身體前傾，脊椎的受力位置偏側(cè)，可能導(dǎo)致駝背、塌腰、姿勢(shì)性脊柱側(cè)彎等。 脊柱側(cè)彎好發(fā)于10~14歲的青少年，尤其是女孩，發(fā)病率為1%~4%。該病發(fā)生在胸腰段居多，彎曲嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胸廓旋轉(zhuǎn)畸形和胸廓容積下降，影響心肺發(fā) 育，同時(shí)出現(xiàn)活動(dòng)耐力下降、心慌氣促等癥狀。很多有脊柱側(cè)彎的兒童，其身高都低于同齡人，可能造成嚴(yán)重的心理陰影，應(yīng)引起家長(zhǎng)的高度重視。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自 己的孩子出現(xiàn)下列情況，要警惕是否患有脊柱側(cè)彎：領(lǐng)口不平，一側(cè)肩膀比另一側(cè)高；女孩雙乳發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，左側(cè)的乳房往往較大；一側(cè)后背隆起；腰部一側(cè)有皺 褶；一側(cè)髖部比另一側(cè)高；兩側(cè)下肢不等長(zhǎng)等。

　　應(yīng)選背帶較寬的雙肩包

　　專(zhuān)家提醒，學(xué)生最好選用背帶較寬的書(shū)包，增加書(shū)包與肩膀的接觸面積。同時(shí)，收緊書(shū)包帶，把書(shū)包背得高一些，使書(shū)包的最低端不低于臀部。

　　另外，小學(xué)生可通過(guò)做廣播體操、游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉脊柱。動(dòng)作規(guī)范的廣播體操能對(duì)脊柱起到很好的鍛煉作用。游泳時(shí)，人在水中受浮力作用，關(guān)節(jié)和脊柱不會(huì)承受太多重量，頸、背、腰、腿部的肌肉也得到了放松和鍛煉。