常見(jiàn)病保健按摩歌謠

　　降壓歌

　　高血壓病不可怕，三個(gè)穴位搞定它；

　　太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。

　　堅(jiān)持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。

　　若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。

　　感冒歌

　　感冒發(fā)燒司空見(jiàn)，吃藥打針家常飯；

　　肺俞拔罐按風(fēng)池，降服感冒彈指間。

　　排毒歌

　　人體排毒膀胱經(jīng)，殷門(mén)委中要暢通。

　　堅(jiān)持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。

　　舒肝排氣歌

　　郁悶焦慮莫擔(dān)心，太沖行間為功深。

　　每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。

　　減肥歌

　　心腦肝膽糖尿病，肥胖開(kāi)路是先鋒；

　　人身自有減肥藥，別聽(tīng)廣告瞎折騰。

　　中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。

　　睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。

　　惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯；

　　吃點(diǎn)自制二陳散，療效鞏固不反彈。

　　注：二陳散配方：半夏、橘紅各15克，白茯苓9克，甘草5克。

　　按此比例，磨細(xì)混合，或制成膠囊即可。