在針灸科診室治療的劉先生更是哭笑不得，為了“搖一搖”搶紅包，自己手上拿了三部手機同時搖搶紅包，結果用力過猛，腰部鉆心地疼，直不起來了。因為在家想等過完節(jié)再治療，自己熱敷、貼膏藥，結果疼痛加劇。

　　據(jù)南京市中醫(yī)院針灸科陳朝明主任中醫(yī)師介紹，以往頸椎病、腰椎病多發(fā)于50歲以上人群，可如今開始“瞄”向青年。據(jù)了解，目前很多年輕人，經(jīng)常是連續(xù)十幾個小時開著電腦玩游戲、聊天，低著頭玩手機游戲、發(fā)短信，結果眼花、頸肩酸痛，這導致年輕人頸椎病、腰椎病發(fā)病率急速上升。

　　然而令人擔心的是，很多年輕人覺得自己身體強壯，根本不當回事，往往只是自己涂點紅花油，或者采取熱敷、揉捏等手段，事實上，這會加劇皮下毛細管出血，腫痛更厲害。醫(yī)生提醒，年輕人要重視頸椎病、腰椎病，到醫(yī)院進行正規(guī)的治療。

自測一下

　　那么，如何判斷自己是不是得了腱鞘炎和頸椎病呢？周建斌為大家介紹了簡單易學的自我初步檢測法。

　　1. 腱鞘炎

　　握拳尺偏實驗：拇指屈曲握拳，將拇指握于掌心內，然后使腕關節(jié)往小拇指方向壓（如圖），如果橈骨（靠近拇指一側）莖突處明顯疼痛，則初步診斷為橈骨莖突腱鞘炎。這類患者應避免手指突然發(fā)力或長時間手腕向上運動，注意手腕保暖，運動時要戴護腕。如果診斷為腱鞘炎或出現(xiàn)類似癥狀，要及時進行專業(yè)的針刀微創(chuàng)治療。

　　2. 頸椎病

　　如果自己肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎?。蝗绻霈F(xiàn)手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，就應想到是不是得了頸椎病；可以嘗試做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然后完全伸開，一般十秒鐘做二十次以上比較正常，否則要注意排查頸椎疾患；如果沿著直線走，兩只腳不能在一條直線上走，有可能得了脊椎型頸椎病。