“智慧相伴”長(zhǎng)者培訓(xùn)班

上午活動(dòng)做操，上智能手機(jī)學(xué)習(xí)班，DIY手工，中午吃個(gè)性化健康餐，下午在護(hù)理站檢查身體狀況，在專業(yè)的適老化健身器材上運(yùn)動(dòng)健身。這滿滿的行程內(nèi)容豐富，活動(dòng)多樣，而這只是徐大伯日常的一天。

“在這里，周圍圈子都是老年人，而且還有各種各樣的活動(dòng)，我過(guò)來(lái)很開心，所以只要一有空就過(guò)來(lái)?！奔易∩虾ｉL(zhǎng)寧區(qū)虹橋街道社區(qū)的徐大伯告訴中新網(wǎng)記者，自己已經(jīng)76歲了，過(guò)去退休后一個(gè)人在家總覺(jué)得孤單，現(xiàn)在每天都來(lái)這里“上學(xué)”，感覺(jué)自己返老還童，生活特別有盼頭。

長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家門口可以實(shí)時(shí)監(jiān)控老人身體數(shù)據(jù)的屏幕

據(jù)了解，上海是中國(guó)最早進(jìn)入人口老齡化且老齡化程度最深的城市。截至2020年12月31日，上海市60歲及以上的老年人口達(dá)533.49萬(wàn)人，占其戶籍總?cè)丝诘?6.1%，上海老齡程度早已過(guò)了“三人行必有一老”的階段，其中80歲及以上的高齡老人逾82萬(wàn)人。深度老齡化的壓力，讓上海社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)迫在眉睫且備受關(guān)注。

近年來(lái)，上海街道著力推進(jìn)社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，以老年人需求為導(dǎo)向，結(jié)合全過(guò)程民主實(shí)踐，推出了“智慧相伴”社區(qū)為老服務(wù)包，2021年首批落地的3個(gè)項(xiàng)目聚焦社區(qū)老年群體最為關(guān)注的“老年助餐、精神文化、運(yùn)動(dòng)健康”三大服務(wù)需求，既幫助老年群體跨越數(shù)字鴻溝，也讓老年人家門口的智慧生活更加便捷可及。

長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家

上海市長(zhǎng)寧區(qū)虹橋街道辦事處主任郭凱介紹，長(zhǎng)寧區(qū)虹橋街道社區(qū)綜合為老服務(wù)中心具備上海市社區(qū)綜合為老服務(wù)中心評(píng)估最高標(biāo)準(zhǔn)(B類拓展標(biāo)準(zhǔn))的全部為老服務(wù)功能，是典型的社區(qū)嵌入式養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施。在這里，通過(guò)開展便利、健康、文體、智慧等四大類26個(gè)服務(wù)項(xiàng)目，著力實(shí)現(xiàn)社區(qū)托養(yǎng)、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、家庭支持、生活服務(wù)等“一站式”綜合為老服務(wù)。

這些服務(wù)中，上海市首個(gè)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家成了很多老人的最愛(ài)。在上海市長(zhǎng)寧區(qū)這個(gè)“老人專屬健身房”里，所有的器材均是為老人定制的適老化器材，有氧心肺、體質(zhì)檢測(cè)、微循環(huán)促進(jìn)等功能區(qū)，為老年人提供科學(xué)指導(dǎo)等服務(wù)。

據(jù)介紹，第一次鍛煉之前，老人需在“AI智能體測(cè)一體機(jī)”上完成身高、體重、握力、肺活量、靜態(tài)平衡能力、身體柔軟度等8項(xiàng)體能檢測(cè)，形成自己的在線健康檔案?，F(xiàn)場(chǎng)有專業(yè)“教練”定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并根據(jù)日常運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。門口的大屏幕可以實(shí)時(shí)監(jiān)控老人的心率、消耗的卡路里以及健身等級(jí)等數(shù)據(jù)，供工作人員時(shí)刻注意老人的身體狀況，保護(hù)老人的身體健康。

老年人正在上興趣課程

此外，使用100%凈菜，無(wú)骨無(wú)刺、少油少鹽，適合老年人口味的助餐服務(wù)、為認(rèn)知障礙長(zhǎng)者家庭提供專業(yè)指導(dǎo)和持續(xù)服務(wù)、“智慧相伴”長(zhǎng)者培訓(xùn)班、為老年人度身定制的自動(dòng)洗澡機(jī)等一系列為老服務(wù)讓居民在家門口就能享受到便捷、專業(yè)、多樣的“幸福養(yǎng)老”服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

值得一提的是，在長(zhǎng)寧區(qū)虹橋街道社區(qū)綜合為老服務(wù)中心，還開展了“時(shí)間銀行”這一創(chuàng)新養(yǎng)老服務(wù)模式。通過(guò)鼓勵(lì)和支持低齡老年人為高齡老年人提供非專業(yè)性的養(yǎng)老服務(wù)，按照一定的規(guī)則記錄服務(wù)提供者的服務(wù)時(shí)間，儲(chǔ)入其“時(shí)間銀行”個(gè)人賬戶，以便將來(lái)兌換相同時(shí)長(zhǎng)的服務(wù)。

正在活動(dòng)的老年人

“我們這些‘小老人’很高興為‘老老人’服務(wù)。”時(shí)間銀行志愿者陳阿姨介紹，自己在提供服務(wù)的同時(shí)，還能收集反饋老人們?cè)谏钪信龅降膯?wèn)題，及時(shí)向社區(qū)反饋。

時(shí)間銀行負(fù)責(zé)人表示，“時(shí)間銀行”互助養(yǎng)老模式的構(gòu)建，不僅可以解決居家養(yǎng)老服務(wù)人員短缺的困境，還為低齡健康老人的老有所為提供具體路徑，發(fā)揮低齡老年人潛能和創(chuàng)造性，也有助于減輕社會(huì)養(yǎng)老負(fù)擔(dān)。