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寶寶“淡白舌”怎么調(diào)?出現(xiàn)這種舌象1碗君子湯解決掉
很多家長跟我講,說自從學(xué)會(huì)了“10秒判斷消化法”,每天盼星星盼月亮,就是等著第二天吃完早飯后,能看到寶寶的舌苔有這樣的好狀態(tài):舌頭淡紅,舌苔薄白,舌體柔嫩靈活,厚薄均勻,大小適中,舌質(zhì)滋潤,干濕適中。這是健康正常的舌象,證明寶寶的脾胃消化狀況良好,身體也棒棒的。
不過理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。寶寶的舌頭調(diào)理,永遠(yuǎn)會(huì)難倒不少家長。今天,我們繼續(xù)聊聊很多寶寶常見的“淡白舌”怎么調(diào)理。
寶寶舌色偏白,少血色,中醫(yī)望診時(shí)常稱之為“淡白舌”。為什么會(huì)這樣?這說明寶寶身體出現(xiàn)了什么問題?需要家長從舌色、舌體、舌苔三方面具體辨證。
1. 舌象淡白、無血色是寶寶陽氣不足
“五臟六腑皆稟氣于胃”,臟器-胃-舌之間彼此是通過經(jīng)脈相連的,形成了一條氣血、寒熱互通的“高速公路”。氣血流經(jīng)舌頭,舌色、舌質(zhì)、舌苔都能及時(shí)反饋信號。這也是為什么我常建議家長多看寶寶舌頭,學(xué)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶寒熱虛實(shí)、氣血盈虧、病情深淺的原因。
淡白舌的舌色是什么樣的呢?寶寶舌色偏白,比正常的淡紅色更淺淡,整體白色偏多,紅色偏少,甚至難見血色 。這種舌象表明,從經(jīng)脈流淌過來的氣血不足以讓舌頭顯色,通常是先天稟賦較弱,或大病初愈的寶寶比較常見。
寶寶如果陽氣不足,體質(zhì)過于虛寒,體內(nèi)的氣血行運(yùn)的速度總是很遲緩,像被“凍住”一樣,舌頭的顏色也會(huì)偏淡白。陽氣不足的淡白舌孩子,可以用小兒暖冬湯、小兒健脾化積口服液等方法補(bǔ)氣血,暖脾胃。
小結(jié):舌質(zhì)淡白、無血色,是氣血不足、體質(zhì)虛寒的問題。
2. 舌體胖乎乎、濕噠噠是體質(zhì)虛,還夾濕
很多舌色淡白的寶寶,舌頭看起來也總是胖乎乎、濕噠噠的。寶寶在氣血不足或體質(zhì)虛寒的時(shí)候,脾腎等臟器就會(huì)得不到氣血的供養(yǎng),運(yùn)轉(zhuǎn)的能力變虛弱。反復(fù)積滯、脾虛濕盛等不良表現(xiàn)就很容易找上門。身體又會(huì)把這些問題反映在舌頭上。
當(dāng)家長看到寶寶舌體胖大、濕潤,往往還能注意到寶寶其他表現(xiàn),比如:面色蒼白、暗淡,四肢冰冷、手腳涼,食欲不佳,腹脹,便溏等等,這通通反應(yīng)了同一個(gè)問題:舌色淡白、舌體胖嫩的寶寶,屬于陽虛水泛,脾胃運(yùn)化不利。需要重點(diǎn)顧護(hù)消化,還要從根本上解決脾虛腎虧的問題。如果舌苔淡白光瑩,而舌體卻瘦薄,則可能是氣血兩虛。
3. 舌苔白、黃、黑本是虛寒體,奈何還積熱
舌苔,是舌面上一層薄白的苔狀物,從中醫(yī)的角度來看,舌苔是由胃氣生成的。不同的舌苔,最能反映寶寶當(dāng)下的脾胃消化狀態(tài)。根據(jù)舌苔的顏色及厚膩程度,淡白舌可分為以下3種:
①舌苔白濁
舌頭整體淡白的同時(shí),白苔遍布于舌面,而且舌面中部非常厚 。白苔主寒。白苔遍布,說明體內(nèi)寒濕郁積,脾胃失運(yùn)。厚苔,表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重,由表入里了。針對這樣的舌象,溫補(bǔ)脾胃、行氣化郁是關(guān)鍵。
推薦附桂理中丸:補(bǔ)陽溫腎的同時(shí),還有袪寒去濕的功效。
② 黃膩苔
舌色淡白,但苔面偏黃,舌質(zhì)粘膩,顆粒緊密,就像一層油狀黏液附著于舌面,口氣酸臭 。舌色淡白主虛寒,舌苔黃膩主濕熱。
寶寶體質(zhì)本偏寒,又有濕有熱,調(diào)理起來需要家長多費(fèi)心。如果舌苔中間偏厚,是寶寶積滯加重的信號。這類舌象的處理,主要在于化濕清熱、和胃健脾。注意先化濕、后健脾。
推薦保赤丸:年齡較小的寶寶,可以服用肥兒丸。
許尤佳教授推薦:化濕清熱食療方??梢杂棉曹尤拾局笾啵蛴萌R菔子、決明子各6g,配以瓜蔞10g煎水服用。如果寶寶淡白舌、黃膩苔比較嚴(yán)重,舌面濕氣重,可以服用香砂六君子顆粒,或煲香砂六君子湯。這劑經(jīng)典的中藥湯方在健脾、益氣、和胃的同時(shí),能疏解因陽氣不足導(dǎo)致的濕積郁滯。
香砂六君子湯
材料:太子參、半夏各3g,白術(shù)、茯苓各8g,生姜3g,炙甘草、木香各2g,陳皮、砂仁各2g。
做法:材料下鍋,加約2碗水,文火煎煮至小半碗即可,每日早晚分2次服用,每周1~2次。
功效:健脾益氣,除濕化痰。
適用年齡:3歲以上寶寶對證可服。
這個(gè)方子中,陳皮、木香芳香醒脾,理氣養(yǎng)胃;半夏能化痰濕;砂仁健脾胃的同時(shí),能理氣散寒,加以炙甘草調(diào)和,對淡白舌有較好的治療效果。
注意:飲食方面,家長要控制黃膩苔寶寶的食量,精心挑選食材,多吃清淡易消化的蔬果,不吃肥甘油膩及辛辣有刺激的食物。
③ 黃膩黑苔
有的孩子在淡白舌的基礎(chǔ)上,發(fā)現(xiàn)舌體胖,舌苔中部厚膩,呈灰黑色苔象 。如果脾胃寒濕不及時(shí)調(diào)理,積滯化了熱,舌苔就可能由白變黃,由黃轉(zhuǎn)深,呈灰黑色。
舌苔黃中發(fā)黑,也是脾胃虛弱加重的信號,證明氣血運(yùn)行不暢,時(shí)間久了,有氣滯血淤的表現(xiàn),家長要立即重視起來。這種舌象治療起來會(huì)更難,因?yàn)楹⒆又薪蛊⑼恋臍鈾C(jī)更加紊亂,氣更不足。
推薦香砂六君子顆粒+保和口服液,香砂六君子湯也可以喝。
注意:所有推薦用藥的劑量、服用方法,都需要根據(jù)寶寶年齡、體質(zhì)特點(diǎn)、生長發(fā)育狀況等綜合判斷,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
總而言之,想要調(diào)理好寶寶的淡白舌,主要抓準(zhǔn)“濕滯”“脾虛”2方面,先去濕,后健脾是關(guān)鍵。當(dāng)寶寶有舌苔發(fā)黃、黑黃等熱相的時(shí)候,多是濕滯、脾胃運(yùn)化不利導(dǎo)致的積熱。祛濕的同時(shí),也可以少量食用夏季應(yīng)季菜肴清熱解暑,家長可在搜索文章的功能中查找“小長假安家菜”推文,給寶寶對證烹煮食用。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:寶寶 舌苔 淡白