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季節(jié)交替易致抵抗力下降 飲食調(diào)理助孩子健康一春

2020年04月27日 13:58 | 來源:人民網(wǎng)
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季節(jié)交替之際,復(fù)雜的天氣和多變的環(huán)境必然使孩子的身體狀況發(fā)生變化,此時孩子的抵抗力容易下降,進(jìn)而引發(fā)疾病。對于患病的孩子,家長可以在飲食上下工夫,下面就來看看怎么吃能更好地調(diào)理孩子的身體。


春季兒童易腹瀉 如何通過飲食調(diào)理?

食物種類和數(shù)量的改變、氣溫的變化等都使季節(jié)交替之際成為兒童腹瀉問題的高發(fā)期。那么,兒童腹瀉時該怎么吃?

據(jù)貴陽網(wǎng)報道,孩子腹瀉時,首先應(yīng)遵循少吃多餐的原則,以防脫水;其次,吃一些清淡、易消化的食物,如面片湯、胡蘿卜湯、米粥、蘋果泥等;最后,忌食西瓜、菠蘿、辣椒、白菜、韭菜、紅薯等,同時避免進(jìn)食生冷、油膩的食物。

不過需要注意的是,一般情況下,兒童的腹瀉是能夠自愈的,但如果多次腹瀉且無法控制,則應(yīng)立即就醫(yī)。


感冒是季節(jié)交替的“常客” 怎么吃能趕走它?

除了腹瀉之外,感冒也是季節(jié)交替之際常患的疾病之一。據(jù)《中國日報》報道,孩子感冒后應(yīng)多飲水,多休息。此外,感冒時應(yīng)多食用清淡的食物,如小米粥、瘦肉粥、大米粥等,同時增加新鮮蔬果的攝入量,以補充人體所需的維生素、礦物質(zhì)、熱量等。

此外,根據(jù)不同的感冒類型,還可以攝入不同的食物。據(jù)大河網(wǎng)報道,風(fēng)寒感冒的孩子喝姜湯紅糖茶和酸湯面條能緩解風(fēng)寒感冒,同時忌食生冷食物;風(fēng)熱感冒的孩子應(yīng)忌食油膩辛辣的食物;暑濕感冒的孩子忌食油膩、過咸的食物。(張曉寧)

本文由同仁醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鄭秀瑾進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。


編輯:劉暢

關(guān)鍵詞:孩子 季節(jié) 交替 感冒

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