世界衛(wèi)生組織曾對(duì)影響健康的因素做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)人們的生活方式對(duì)健康的影響最大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他遺傳、社會(huì)、醫(yī)療等因素。身體是我們最忠誠(chéng)的朋友，它每時(shí)每刻都竭盡全力滿足我們忙碌生活中的各種需求：工作，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)……但我們又對(duì)這個(gè)朋友做了什么呢？長(zhǎng)期熬夜、久坐不動(dòng)、煙不離手、胡吃海喝、例行體檢也是一推再推，直到有一天，病魔纏身，才后悔莫及。

《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030）》（以下簡(jiǎn)稱《健康中國(guó)行動(dòng)》）也明確指出，每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人。你的健康，不僅關(guān)乎你自己，更關(guān)系到整個(gè)家庭的幸福與安康?！吧瞎ぶ挝床　保鋵?shí)，在疾病來(lái)臨之前，身體早已拉響警報(bào)，那么，在自身生活習(xí)慣、定期檢測(cè)、家庭健康管理之中，就務(wù)必要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己身體的聲音。

12月7日下午，聆聽(tīng)身體的聲音為家庭健康“聚能”———2019中國(guó)家庭健康大會(huì)家庭健康檢測(cè)論壇在京舉行。論壇由國(guó)家衛(wèi)生健康委人口文化發(fā)展中心、中國(guó)衛(wèi)生信息與健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)學(xué)會(huì)家庭健康專委會(huì)主辦，中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)胸外科肺癌聯(lián)盟主席、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益主持論壇，來(lái)自健康領(lǐng)域的專家、企業(yè)家代表等100余人出席了活動(dòng)。圍繞“聆聽(tīng)身體的聲音”，與會(huì)嘉賓圍繞生活里應(yīng)注意的疾病信號(hào)、樹(shù)立良好的健康理念，以及高新技術(shù)助力家庭健康發(fā)展等話題展開(kāi)探討。同時(shí)，還生動(dòng)地將一些科學(xué)的急救小技能搬上舞臺(tái)，讓到場(chǎng)觀眾得到滿滿收獲。

隨著支修益提出，如何做好個(gè)人及家庭的健康管理，如何讓社會(huì)重視健康體檢，如何學(xué)會(huì)分析體檢的指標(biāo)并進(jìn)行解讀，需要社會(huì)多方力量進(jìn)行支持，一場(chǎng)圍繞“關(guān)注身體檢測(cè)，為家庭健康‘聚能’”的圓桌沙龍就此展開(kāi)。中關(guān)村新智源健康管理研究院秘書(shū)長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)青年委員會(huì)副主任委員強(qiáng)東昌，北京密云區(qū)醫(yī)院急診外科醫(yī)生、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)委員高巍，愛(ài)康集團(tuán)創(chuàng)始人、董事長(zhǎng)兼CEO張黎剛，諾輝健康聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO朱葉青，飛利浦大客戶高級(jí)經(jīng)理朱凌波等嘉賓各抒己見(jiàn)，從不同領(lǐng)域和角度發(fā)表了對(duì)提倡自檢自測(cè)、早預(yù)早治的看法。

聚能——具備檢測(cè)意識(shí)

強(qiáng)東昌：身體的聲音要主動(dòng)去聽(tīng)，也要會(huì)聽(tīng)。

從個(gè)人與家庭健康的角度，強(qiáng)東昌提出，聆聽(tīng)自己身體的聲音要做到兩點(diǎn)，一是主動(dòng)聽(tīng)，二是要會(huì)聽(tīng)。做到“主動(dòng)聽(tīng)”，首先要有健康意識(shí)，其次，要注重健康管理。在健康管理的三個(gè)環(huán)節(jié)中，大多數(shù)人看重的是“檢后”，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題改進(jìn)健康。但發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是健康檢測(cè)的一個(gè)方面，最重要的是健康促進(jìn)的行動(dòng)改善。

強(qiáng)東昌舉例稱，如果一個(gè)家庭的健康意識(shí)不高，往往會(huì)帶來(lái)疾病的家族聚集性。而對(duì)于怎么做到會(huì)聽(tīng)，強(qiáng)東昌表示，我們可以通過(guò)健康教育，也可以通過(guò)提供一些必要的健康監(jiān)測(cè)的技術(shù)與手段。我們做了兩次國(guó)家科技支撐計(jì)劃課題，研發(fā)健康體測(cè)問(wèn)卷，填補(bǔ)了儀器設(shè)備檢測(cè)不到的疾病因素。另外，通過(guò)問(wèn)卷，還為醫(yī)生制定干預(yù)措施提供了基礎(chǔ)，了解人群基線，識(shí)別其中的因素，才能更好地聆聽(tīng)身體的聲音，助力家庭健康。

聚能———掌握有效操作

高?。赫莆沼行Ъ本?，避免傷害。

“有人出現(xiàn)突然暈厥，需要迅速搶救?！被顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，高巍和“醫(yī)路向前”急救團(tuán)隊(duì)生動(dòng)地演示了幼兒、成人的異物卡喉，及心肺復(fù)蘇等實(shí)用的急救小技巧，使在場(chǎng)觀眾受益頗豐。

高巍介紹，作為一名急診科醫(yī)生，他遇到過(guò)很多患者因?yàn)椴痪邆浠蚴褂缅e(cuò)誤的急救方法，而遭受慘痛代價(jià)的例子，以至他開(kāi)始走上了科普傳播的道路。在高巍看來(lái)，做正確有效的科普至關(guān)重要。他舉例說(shuō)，在家不小心燙傷，最實(shí)用的方法是用肥皂水沖洗；而對(duì)于出現(xiàn)冬季憋氣或心臟不適的癥狀，則應(yīng)該讓患者安靜地坐下，等待救護(hù)車(chē)來(lái)救治。高巍稱，讓更多的人知道意外來(lái)臨時(shí)應(yīng)該怎么辦，對(duì)家庭健康非常重要。

聚能———高新科技支持

我國(guó)有近14億人口，如果每個(gè)人全靠到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)尚有難度，如何把這種健康意識(shí)推進(jìn)每個(gè)家庭，如何把早篩技術(shù)落實(shí)到千家萬(wàn)戶，非常關(guān)鍵。《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中提到，要促進(jìn)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展，加強(qiáng)醫(yī)藥技術(shù)創(chuàng)新，提升產(chǎn)業(yè)發(fā)展水平。于是，不少醫(yī)療機(jī)構(gòu)和企業(yè)通過(guò)“智能科技、人機(jī)交互”等概念提升了家庭健康生活品質(zhì)，專注服務(wù)家庭健康。

論壇最后，支修益總結(jié)道，《健康中國(guó)行動(dòng)》的重心已由以治病為重心轉(zhuǎn)移到以預(yù)防檢測(cè)為重心，所以，重視家庭健康檢測(cè)已不僅與單個(gè)家庭的命運(yùn)相關(guān)，更與一個(gè)國(guó)家和民族的長(zhǎng)遠(yuǎn)未來(lái)相關(guān)。社會(huì)各方要一起攜起手來(lái)，為千萬(wàn)個(gè)中國(guó)家庭的健康、幸福繼續(xù)奮力前行，從此刻，向未來(lái)！