受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院保健中心副主任醫(yī)師 馬 揚(yáng)

爬行是寶寶生長發(fā)育過程中的一個(gè)重要階段，也是大運(yùn)動(dòng)發(fā)育中非常重要的里程碑。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院保健中心副主任醫(yī)師馬揚(yáng)說，臨床工作中發(fā)現(xiàn)，有的寶寶還不會(huì)爬就已經(jīng)會(huì)走了，因此父母就認(rèn)為沒有必要再讓寶寶練習(xí)爬了；還有些父母過度疼愛孩子，經(jīng)常將寶寶抱在懷中，或擔(dān)心地板臟，不愿讓他們在地上活動(dòng)。其實(shí)，這些做法都是錯(cuò)誤的。爬行對于寶寶來說好處很多，能讓他們更健康聰明。即便已經(jīng)會(huì)站立，或處于站立和行走的過渡階段，也應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶再多爬一爬。

肌肉強(qiáng)防肥胖。爬行時(shí)，四肢要支撐身體，還要協(xié)調(diào)配合，保持身體平衡，這樣可以增強(qiáng)軀干、四肢肌肉力量。另外，爬行作為一種運(yùn)動(dòng)鍛煉，能讓寶寶挺直腰背，坐得更穩(wěn)，還能消耗熱量，增加食欲。

愛說話閱讀強(qiáng)。爬行是寶寶擴(kuò)大“領(lǐng)地”，探索未知領(lǐng)域的過程，可以加強(qiáng)大腦各個(gè)神經(jīng)元的聯(lián)系，刺激語言中樞，為學(xué)習(xí)說話做好準(zhǔn)備。研究發(fā)現(xiàn)，兒童期有閱讀困難的孩子，很多是由于嬰兒期缺少爬行訓(xùn)練造成的。

有利“感統(tǒng)”發(fā)育。充分爬行是全方位的感覺綜合訓(xùn)練，能促進(jìn)全身動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)展，使注意力更集中。有研究表明，不會(huì)爬行的寶寶更容易發(fā)生感覺統(tǒng)合失調(diào)，長大后容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。而且，寶寶爬行過程中，手腳需要接觸地面，經(jīng)過不同材質(zhì)的地面時(shí)，可獲得不同的觸覺刺激，有助適應(yīng)不同環(huán)境，增加觸覺敏感性，對于日后精細(xì)動(dòng)作發(fā)展有利。

練眼睛視力好。嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全，爬行過程中，寶寶的眼睛開始練習(xí)往不同方向和距離看，眼睛調(diào)整遠(yuǎn)近焦距的能力開始快速發(fā)展，眼部肌肉也會(huì)得到鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)視覺追蹤能力發(fā)育。

多探索更自信。爬行是寶寶獨(dú)立探索世界的過程，有助培養(yǎng)獨(dú)立意識和自信心。寶寶由坐到爬，這是第一次靠自己的努力去想去的地方，享受空間的自由和自己做主的愉悅感。就算嬰幼兒沒有經(jīng)過爬就會(huì)走路了，再回過頭來多爬也會(huì)受益，年齡稍大的兒童可做一些以爬為主的活動(dòng)，來彌補(bǔ)嬰兒期的爬行不足。

想讓孩子多爬，家長一定要?jiǎng)?chuàng)造有利條件。

1. 選對地點(diǎn)。床上雖然干凈，但寶寶可能會(huì)不小心掉下來摔傷。家長可在客廳或臥室鋪上爬行墊，讓寶寶勤加練習(xí)。

2. 服裝適宜。家長最好給寶寶穿著輕便的衣物，胸前不要有較大飾物及扣子，以免硌疼寶寶。爬行時(shí)，肘、膝部分容易磨破，可穿上護(hù)肘、護(hù)膝。

3. 保證安全。寶寶爬行時(shí)一定要有大人看護(hù)，不要讓其拉拽被單及桌布等不穩(wěn)定物品；把所有帶棱角的家具包上防撞條；將熱水、藥品、插線板等放到寶寶夠不到的地方。

4. 循序漸進(jìn)。寶寶能獨(dú)坐之前應(yīng)該多練習(xí)俯臥支撐能力，多趴一趴。家長可利用玩具或面部表情、聲音與肢體動(dòng)作吸引寶寶的目光，引導(dǎo)其維持頭部抬起與手臂支撐的動(dòng)作。等到寶寶能維持坐位但還不能順利地由坐位轉(zhuǎn)換為俯臥位時(shí)，可以在寶寶腳邊放上他感興趣的玩具，當(dāng)他伸手夠取玩具時(shí)，逐漸拿遠(yuǎn)玩具，引導(dǎo)寶寶嘗試由坐位轉(zhuǎn)換為俯臥位，再開始爬行。學(xué)爬時(shí)，最困擾家長的可能是寶寶趴著一動(dòng)不動(dòng)或者四肢不能協(xié)調(diào)一致地運(yùn)動(dòng)。有些家長看著著急，就使勁地推寶寶雙腳，甚至拉拽寶寶的雙上肢，這樣只會(huì)揠苗助長。正確的做法是：家長跪坐在寶寶身后，一只手握住寶寶腳踝，另一只手握住其一側(cè)手臂，雙手同時(shí)給寶寶助力。完成一側(cè)的移動(dòng)后馬上換另一側(cè)（注意是左手右腿或者右手左腿）。需爬行過程中，前面最好放置一些玩具來吸引寶寶的注意力，增加爬行樂趣。