9月20日是全國“愛牙日”，設(shè)立這個(gè)紀(jì)念日的目的是為了普及牙齒健康的知識、倡導(dǎo)愛護(hù)牙齒的良好習(xí)慣，使每一個(gè)人能夠擁有一副健康的牙齒。那么，我們常見的牙齒問題都有哪些？下面一一介紹：

1. 刷牙時(shí)牙齦出血。

刷牙時(shí)牙齦出血的主要原因是由于牙齦有炎癥。如果沒有炎癥的時(shí)候刷牙出血，可能是牙刷質(zhì)量有問題，比如說牙刷毛太硬、毛頭沒有磨光而刺傷牙齦或黏膜，引起牙齦和黏膜的損傷而出血。

牙刷使用不當(dāng)是不是會(huì)引起牙齦出血？因?yàn)檠浪⒌脑蚨鸬难例l出血，主要還是牙刷的選擇不當(dāng)，劣質(zhì)的、偽劣的牙刷容易刺傷牙齦。有時(shí)候一些新的牙刷也可以在短期內(nèi)造成刷牙時(shí)牙齦出血，但很快就好，就像穿一雙新鞋一樣，有一個(gè)短期的磨合過程。

2. 牙刷的科學(xué)選擇。

現(xiàn)在牙刷種類繁多，應(yīng)該怎么去挑選適合自己的牙刷？其實(shí)，合格的牙刷應(yīng)該屬于保健牙刷，國家有一定的標(biāo)準(zhǔn)。比如牙刷的行數(shù)、排列、刷毛的軟硬度、毛頭毛光等，都有明確的要求。一般老百姓不一定需要這些知識，也不太容易明白，簡單的辦法就是選擇一些知名品牌的牙刷，大小根據(jù)自己的口型，成人和兒童的要分別選擇。對于牙縫比較大的老年人和正畸的人，可以選擇一些特殊的牙刷。但一些特殊的牙刷，比如牙縫刷、間隙刷在市場上比較少，需要到專科醫(yī)院去購買。

在選用多功能牙刷時(shí)應(yīng)該注意哪些方面？所謂多功能牙刷，對于大多數(shù)人來講并沒有必要選擇，普通牙刷就足夠了。建議大家咨詢?？漆t(yī)生是否需要。比如，目前的多功能牙刷中有一種可以清理舌苔的，其實(shí)大多數(shù)人不需要這種牙刷。舌苔是附著在舌背上的污物、或者是過度角化的組織、或者是某些食物色素，難以清理的舌苔主要是那些過度角化的舌背面，或叫長毛舌，容易藏污納垢，致使細(xì)菌繁殖，可以出現(xiàn)舌背部的炎癥，或者出現(xiàn)口臭。用舌背刷或者舌背刮治器可以清理這些污物和細(xì)菌，也可以用軟毛牙刷輕輕刷洗。

3. 漱口水的作用不能高估。

許多漱口水宣傳中有很多作用，含有不少有效成分。但從實(shí)際情況來講，即便有些成分在實(shí)驗(yàn)中證實(shí)是有效的，但真正起作用，還是要看有效成分的濃度、作用時(shí)間、是否有針對性等。而漱口水在口腔中的時(shí)間很有限，況且有效濃度不會(huì)很高，很難真正起到防病治病的作用。所以，漱口水真正的作用這有兩個(gè)：一是漱掉口腔中的食物殘?jiān)蜎]有黏附在牙齒上的污物；二是清新口腔（含薄荷類漱口水）；而其它作用不能高估。從經(jīng)濟(jì)角度來講，用涼白開漱口就可以達(dá)到目的了。一些已經(jīng)黏附在牙齒上的污物只能通過很好的刷牙才能清除。

其實(shí)，牙齒的健康，除了應(yīng)該養(yǎng)成每天刷牙的習(xí)慣以外，對于現(xiàn)代人來講，保持全身機(jī)體、心理等方面的健康也是非常重要的，因?yàn)檠啦〉男纬煽赡苓€有很多是全身因素引起的。希望每個(gè)人能夠真正理解“愛牙日”的目的，做到“日日愛牙”。

（中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師張建強(qiáng)）