受訪專家：河南省中醫(yī)院治未病科副主任 呂沛宛

腋下有贅肉，有人認(rèn)為是肥胖導(dǎo)致，有人則說(shuō)是副乳。但這里面可能有你不知道的養(yǎng)生知識(shí)。

河南省中醫(yī)院治未病科副主任呂沛宛表示，腋下長(zhǎng)肉原因可不少，大體分三種。首先，長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)的人腋下容易變得粗壯，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下。其次，副乳腺也會(huì)導(dǎo)致腋下長(zhǎng)肉，如果發(fā)現(xiàn)兩邊腋下長(zhǎng)的肉不對(duì)稱，且大小不一，并在月經(jīng)來(lái)前有脹痛感，月經(jīng)過(guò)后痛感消失，很可能就是副乳。第三，從中醫(yī)角度看，腋下長(zhǎng)肉，同時(shí)又伴隨舌質(zhì)紅、煩躁不安、心緒不寧，則是心火旺盛的表現(xiàn)之一，需要按摩、艾灸或刮痧極泉穴來(lái)瀉心火。

腋窩下的極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)有脈搏的地方，屬手少陰心經(jīng)，此穴位有寬胸理氣、通經(jīng)活絡(luò)的功效，可去除體內(nèi)的郁火毒素。日常生活中，如果感覺(jué)胸悶、肩部抬舉困難時(shí)，可每次揉按此穴5分鐘，早晚各一次。也可到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行艾灸或刮痧治療。需要注意的是，此穴處皮膚嬌嫩，揉按手法要適宜、輕柔，不宜過(guò)重。