最近一場寒潮的到來，讓北京的最低氣溫迅速降到零下10攝氏度之下，真正開啟了寒冬的節(jié)奏。氣溫驟然下降，不僅令人感覺不適，也可能帶來不小的健康風(fēng)險，比如老年人、嬰幼兒、心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者，容易受到寒冷天氣影響，需要加強(qiáng)保暖和防護(hù)。此外，這次降溫還與流行性感冒高發(fā)的時間出現(xiàn)重疊，大家更要注意預(yù)防。

氣溫驟降存在多種健康風(fēng)險

關(guān)于寒潮帶來的健康風(fēng)險，中國疾病預(yù)防控制中心的專家表示，老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒，心腦血管疾病（高血壓、腦卒中、冠心病等）、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者，由于抵抗力較弱，容易受到寒冷天氣刺激，需要特別注意。

對心腦血管疾病患者來說，低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高，促使血栓形成，環(huán)境溫度的驟變會加重病情，高血壓患者也可能因為血壓急劇上升發(fā)生腦卒中，也可能誘發(fā)冠狀動脈痙攣導(dǎo)致心肌梗死。

對呼吸系統(tǒng)疾病患者而言，冷空氣可使鼻咽部的局部黏膜干燥，發(fā)生細(xì)小破裂，病毒、細(xì)菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降還可以誘發(fā)哮喘等疾病病情加重。

這次降溫趕上流感活躍期

除了以上健康風(fēng)險之外，氣溫驟降帶來的還可能有感冒和流行性感冒，尤其是流感，因其傳染性強(qiáng)，更需要注意預(yù)防和治療。但不巧的是，這次寒潮的時間就恰好與今年的流感高發(fā)期出現(xiàn)重合，增大了流感風(fēng)險。

據(jù)國家流感中心近日發(fā)布的《中國流感流行情況概要（截至2018年12月1日）》顯示，2018年第48周，我國大陸南北方省份流感活動水平繼續(xù)上升，預(yù)示我國南北方省份即將陸續(xù)進(jìn)入流感季節(jié)。國家流感中心主任王大燕曾在接受媒體采訪時表示，流感流行季主要在冬春季節(jié)，一般在11月到次年3月之間，最高峰在1月前后，“預(yù)計11月中下旬后會逐漸進(jìn)入流感流行季節(jié)”。

北京市衛(wèi)生健康委員會的流行性感冒周報告病例數(shù)據(jù)顯示，近期，北京市每周的流感報告病例數(shù)在上升，即將進(jìn)入高發(fā)期。北京市疾病控制中心也表示，結(jié)合往年流感綜合監(jiān)測資料分析，北京市已進(jìn)入流感活躍期。

流感不是流行起來的“感冒”

盡管流行性感冒也帶著“感冒”兩個字，但它并不是流行起來的“感冒”。中國疾控中心在《預(yù)防流感必備知識》中介紹，流行性感冒是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病。普通感冒則主要是由鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞體病毒、柯薩奇病毒和腺病毒等，其中以鼻病毒和冠狀病毒最為常見。

從癥狀來說，流感起病較急，全身癥狀較重，呼吸癥狀較輕，表現(xiàn)為頭痛發(fā)熱、咽干咽痛、全身酸痛、軟弱無力等癥狀流感；其常見并發(fā)癥有肺炎、病毒性心肌炎、神經(jīng)系統(tǒng)感染。普通感冒起病不急，主要癥狀為咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕等。

預(yù)防流感接種疫苗最有效

在流感的預(yù)防方面，目前最有效的手段是流感病毒疫苗。據(jù)國家藥品監(jiān)督管理局的預(yù)防流感宣傳片中顯示，流感病毒疫苗可以預(yù)防70%-90%的流感特定疾病。老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等，屬于流感高危人群，更要每年預(yù)先接種流感疫苗。

今年9月，中國疾控中心發(fā)布的《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2018-2019）》，給出了流感高危人群更詳細(xì)的范圍，該指南推薦6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性為優(yōu)先接種對象。

國家流感中心主任王大燕曾在接受媒體采訪時表示，通常接種流感疫苗2周-4周后，接種者可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體，因此需在流行季來臨前提前接種。疾控部門還介紹，流感病毒極易發(fā)生變異，且接種疫苗6-8月后，抗體滴度開始衰減，因此疫苗應(yīng)每年接種才能獲得有效保護(hù)。

北京中小學(xué)生免費接種流感疫苗

略顯遺憾的是，目前中國的流感疫苗接種率比較低，只有2%-3%，而歐美發(fā)達(dá)國家以及部分發(fā)展中國家的接種率為60%-70%，老年人、醫(yī)務(wù)人員的接種率高達(dá)90%。中國疾病預(yù)防控制中心主任、中國科學(xué)院院士高福曾在接受媒體采訪時表示，“希望大家重視流感疫苗接種”。

據(jù)了解，流感疫苗在我國屬于第二類疫苗，廣大群眾可以自愿、自費接種，部分地區(qū)已為中小學(xué)生、老人等群體免費接種。北京市自2007年開始為60歲以上老年人和在校中小學(xué)生免費接種流感疫苗，至今累計接種1400多萬人次。今年10月22日起，北京市衛(wèi)生計生委在全市醫(yī)療機(jī)構(gòu)中設(shè)立了428家免費流感疫苗接種門診和439家自費流感疫苗接種門診，提供流感疫苗接種服務(wù)。

防治流感還要注意什么

除了接種流感疫苗，預(yù)防流感還有很多生活上的注意事項，北京市疾控中心提醒，生活中應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，注意環(huán)境清潔；保持充足睡眠、健康飲食，堅持適量運動；注意天氣變化，隨氣溫變化添減衣物，避免著涼；注意個人衛(wèi)生，勤換衣、勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖子遮住口、鼻。

如果得了流感怎么辦？北京協(xié)和醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師柴文昭建議，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)；被診斷為流感時也不必驚慌，依照醫(yī)囑服用抗病毒藥物即可，一兩周左右即可康復(fù)。在患病期間避免外出做好自我隔離，保護(hù)家人和身邊的人，避免勞累。一旦表現(xiàn)為呼吸困難，或經(jīng)過治療無明顯好轉(zhuǎn)需盡快到醫(yī)院就醫(yī)，避免延誤治療。

李嚴(yán)/輯