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適當出汗調體溫 出汗異常莫忽視

2018年11月30日 15:39 | 來源:中國中醫(yī)藥報
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近日,小S在某節(jié)目中透露,從小就開始學習彈鋼琴的她,因為手很容易出汗,為了更好地學習彈鋼琴,就把手上的汗腺切除了。聽完小S的故事之后,中醫(yī)專家表示,不論這種方法是否可行,單從汗腺對身體健康的保護來看,也是不應提倡的。

汗腺有助于保持機體陰陽平衡

從西醫(yī)的角度來說,汗腺有分泌汗液的作用。人類皮膚有超過200萬個汗腺,通過正常排汗進行新陳代謝,維持體內平衡及免疫系統(tǒng)的健康。在炎熱環(huán)境中,在熱刺激時,汗腺會分泌大量的極低滲的汗液,使體溫降低,從而保護了身體臟腑器官功能的正常運轉。如果汗腺功能不正常,當人體處在高熱狀態(tài)時,不能發(fā)揮分泌汗液的作用,就會使人體處于高熱危象,會造成人體的心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損傷。除此以外,汗腺分泌的汗液和皮脂一道構成的皮脂膜,也具有抗菌、潤澤的作用。如果汗腺功能不正常,皮脂膜分泌不夠,皮膚就會失去潤養(yǎng),變得干燥。

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病中心夏公旭副主任中醫(yī)師介紹說,中醫(yī)認為,汗是津液所化生,在體內為津液,外泄于肌表則為汗液。正常人在體力活動、進食辛辣、情緒緊張、衣被過厚、氣候炎熱等引起出汗,屬于生理現(xiàn)象。生理之汗具有調節(jié)體溫,保持機體陰陽平衡的作用。因此汗液是隨著外界溫度變化而增多或者減少,以適宜氣候變化。生理性的出汗還有一個功能,就是通過出汗來排泄體內廢物。

出汗異常是健康警報器

夏公旭介紹說,雖然正常出汗有益健康,但是不正常的出汗卻需要警惕,可能是健康出問題發(fā)生的信號。

自汗:常日間出汗,活動后更甚,稱為自汗。久病體弱,容易感冒,面色晄白者,屬于氣虛自汗。氣虛自汗主要在于心肺氣虛,表衛(wèi)不固,腠理不密,津液外泄。時時自汗,稍微動一下出汗更厲害,伴有怕冷、肢體不溫,屬于陽虛自汗。陽虛自汗多為脾腎陽氣不足。

盜汗:又稱“寢汗”,入睡后汗出,醒后則汗止。盜汗,伴有午后低熱、兩顴發(fā)紅、手足心發(fā)熱、消瘦,屬于陰虛內熱盜汗,一般多見于陰虛火旺、久病之人,尤以肺結核患者最多見。盜汗,伴有心悸、失眠、多夢、面色暗淡,疲勞,屬于心陰血不足。

黃汗:汗出色黃,甚至把衣服染成黃色,伴有發(fā)熱、脅痛、食欲不振、口苦、尿黃、舌苔黃膩,屬于濕熱蘊積。

半身汗:指半身多汗,而另半身無汗或汗出甚微。其病變不在有汗的半身,而在無汗的一側。產生的原因主要因痰、濕等邪阻滯于身體的一側經脈,氣血運行不周,津液布達受阻,以致汗液排泄障礙。

心汗:指心窩部和兩乳房中間部位多汗,多因思慮過分而傷及心脾所致。常見于勞心過度的人。若心胸出汗、氣短乏力、健忘、食欲不振、屬于心脾氣虛。若心胸汗出、虛煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰酸,屬于心腎陰虛。

腋汗:指兩腋窩乃至脅下出汗的一種表現(xiàn)。汗出不臭,伴有多夢易驚,虛煩不眠,頭暈乏力,午后潮熱或者手足心發(fā)熱,多屬于肝熱陰虛;伴有胸悶納呆、口苦、渴不欲飲、身重體倦、尿少色黃,屬于肝膽濕熱。有些腋臭是腋窩部的大汗腺分泌異常所致,多見于中青年年,女性多于男性。

手足心汗:多發(fā)生于緊張或激動時,多為生理現(xiàn)象。出汗多則為病理現(xiàn)象。若手心汗出,伴有食欲不振、身重體困、小便黃、舌苔黃膩,屬于脾胃濕熱;若手足心汗出,伴有身體倦怠乏力、氣短、食欲不振、屬于脾胃氣虛。若汗出,伴有咽干口燥,睡后明顯、食欲不振、饑不欲食,屬于脾胃陰虛。

調理以上出汗的問題,中醫(yī)比較有優(yōu)勢,尤其是偏虛證的患者可在秋冬季節(jié)嘗試在專業(yè)醫(yī)師的指導下調理,效果較好。(楊璞)

編輯:趙彥

關鍵詞:適當出汗 調體溫 出汗異常

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