天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，睡前泡腳成為很多老百姓的養(yǎng)生方式。正在準(zhǔn)備做試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽們可以泡腳嗎？有什么需要注意的？廣東省婦幼保健院生殖中心副主任醫(yī)師張曦倩表示，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)泡腳緩解疲勞、幫助睡眠、祛除寒意，從而提高個(gè)人的抵抗力，但那些鼓吹泡腳可以增厚內(nèi)膜、提高獲卵數(shù)、提升妊娠率的說(shuō)法過(guò)于夸大其詞。

泡腳可改善睡眠

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為泡腳可以起到養(yǎng)生保健的作用，主要因?yàn)橹嗅t(yī)系統(tǒng)認(rèn)為，腳掌管身體各個(gè)器官的穴道及神經(jīng)。而熱水泡腳有推動(dòng)血運(yùn)、溫煦臟腑、健身防病的功效。

泡腳可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，尤其加入中藥材后，藥物在溫水的催化下，增強(qiáng)足部皮膚對(duì)中藥的吸收，從而達(dá)到溫寒散濕、補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)體的作用。如風(fēng)寒感冒早期者，適當(dāng)加入艾草、生姜泡腳可以祛寒、化痰、提升正氣。

對(duì)于久站者或者奔波勞累的人來(lái)說(shuō)，泡腳可以舒筋活絡(luò)，消除疲勞。適當(dāng)加入紅花、肉桂這些藥材還可以活血、祛瘀、排毒從而達(dá)到消除水腫的作用。再者泡腳通過(guò)提高身體代謝速度，還可以改善睡眠。

試管周期內(nèi)不宜頻繁泡腳

既然泡腳有這么多好處，那么做試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽們可以泡腳嗎？

張曦倩建議，如若平時(shí)易覺(jué)手腳冰涼且抵抗力差的患者，在未促排前可以通過(guò)泡腳祛寒、增強(qiáng)體質(zhì)，起到預(yù)處理的保健作用。但在進(jìn)入周期后，如在促排期間、移植前后、妊娠早期，則不提倡頻繁泡腳，尤其不主張自行添加藥物泡腳。

需要提醒的是，熱性體質(zhì)者、有高血壓及心腦血管疾病史的患者，不建議選用泡腳這樣的養(yǎng)生方式。（全媒體記者王婧 通訊員姚俐、劉元鈴）