家長(zhǎng)都希望自己的寶寶身體倍兒棒，可有許多寶寶因各種原因而抵抗力差，動(dòng)不動(dòng)就生病，家長(zhǎng)帶著累，孩子也辛苦。每個(gè)孩子體質(zhì)不一樣，成長(zhǎng)環(huán)境、生活方式、飲食習(xí)慣等都存在著差異，如何增強(qiáng)抵抗力，是每位家長(zhǎng)關(guān)心的話題。

寶寶抵抗力差表現(xiàn)為：一年四季感冒不斷、換季容易生病、腸胃不好、易患傳染病等，那么小寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，原因在哪？

1、 營(yíng)養(yǎng)不良

有些家長(zhǎng)喂養(yǎng)寶寶完全憑孩子愛好喂養(yǎng)，寶寶喜歡吃的東西就煮給寶寶吃，不喜歡的東西就不煮或者是不吃，偏食導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以抵抗力就較弱。

2、 缺乏運(yùn)動(dòng)

有些家長(zhǎng)非常溺愛寶寶，怕寶寶磕倒絆倒，基本上沒帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，沒有給寶寶增強(qiáng)自身抵抗力的機(jī)會(huì)，對(duì)外界空氣的冷暖感知能力差，導(dǎo)致抵抗換季的能力差。

3、 抗生素濫用

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒等現(xiàn)象，有些家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是立即給藥，給寶寶吃抗生素，就是為了把疾病給“吃”掉，殊不知抗生素使用不當(dāng)，反而會(huì)導(dǎo)致小孩子免疫能力差，耐藥性差。

4、 先天性疾病

有些早產(chǎn)寶寶就會(huì)比同齡寶寶抵抗力差，如患先天性發(fā)育不良或者是先天性心臟病等，都是會(huì)導(dǎo)致寶寶抵抗力差。

寶寶抵抗力差，要怎么做才能增強(qiáng)孩子的低抗能力，下面為您介紹。

1、 營(yíng)養(yǎng)要均衡

喂養(yǎng)寶寶，增強(qiáng)寶寶的抗病能力。要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的食物，葷素搭配均勻，如牛奶、豆?jié){、肉、魚、五谷雜糧和新鮮蔬果，以保證孩子營(yíng)養(yǎng)要均衡。

2、 戶外活動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)是最能的提高免疫力的方法，每天可戶外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，分為兩、三次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加寶寶食欲、增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，曬太陽以預(yù)防佝僂病，增強(qiáng)抵抗力等。

3、 睡眠時(shí)間

寶寶睡眠時(shí)間要充分，睡眠質(zhì)量差會(huì)影響寶寶身體各方面的發(fā)育，且食欲、運(yùn)動(dòng)量減少，抵抗力自然就差。良好的睡眠狀態(tài)有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，增加抵抗力。

4、 不要隨意使用抗生素

寶寶生病初期，要用物理辦法、鍛煉、多喝水等辦法與疾病對(duì)抗，家長(zhǎng)盡量不要隨意使用抗生素，靠寶寶自身的抵抗力與疾病抗衡，下次遇到同樣的“敵人”時(shí)，就會(huì)與之對(duì)抗，從而加強(qiáng)抵抗力。

孩子的成長(zhǎng)，少不了磕磕碰碰，偶爾的感冒發(fā)燒也是常見的，家長(zhǎng)要注重寶寶的飲食平衡、多讓寶寶運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，讓寶寶快樂成長(zhǎng)。