美國一項研究顯示，久坐不動的危害比吸煙、患糖尿病或心臟病有過之而無不及。

美國克利夫蘭診所研究人員分析了1991年1月1日~2014年12月31日在診所參與跑步機(jī)測試的12萬余名患者數(shù)據(jù)得出上述結(jié)論。結(jié)果顯示，對于各年齡段和不同性別的研究對象而言，運動的益處顯而易見。

令研究人員意外的是，久坐不動的研究對象與經(jīng)常運動研究對象的健康狀況差別巨大。研究領(lǐng)頭人韋爾·賈比爾說，久坐不動者關(guān)聯(lián)死亡的風(fēng)險比最頻繁運動調(diào)查對象的死亡風(fēng)險高出500%，比規(guī)律運動調(diào)查對象高出390%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，久坐不動的死亡風(fēng)險不亞于吸煙、患心臟病或糖尿病。

“大家都知道久坐不動有健康風(fēng)險，但其超過吸煙、患糖尿病或晚期疾病等風(fēng)險因素令我驚訝?！辟Z比爾表示。

研究論文由《美國醫(yī)學(xué)會雜志》子刊《美國醫(yī)學(xué)會雜志網(wǎng)絡(luò)公開》刊載。（袁原）