問(wèn)題3

心理疾病發(fā)病率上升

建議：以樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)待困難；做心理輔導(dǎo)，獲得專業(yè)幫助

青少年心理健康問(wèn)題同樣值得警惕。

“全世界青少年心理疾病發(fā)病率在20%左右，我國(guó)相對(duì)較低但也在逐年上升?！敝袊?guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林指出，青少年時(shí)期心理狀態(tài)不穩(wěn)定，發(fā)育尚未成熟，認(rèn)知結(jié)構(gòu)不完善，生理成熟和心理發(fā)展不完全同步，與社會(huì)、家庭有一些沖突、叛逆，或依賴父母，學(xué)習(xí)中的成就感、挫折感交替出現(xiàn)，使青少年容易產(chǎn)生心理和行為方面問(wèn)題。

對(duì)此，《核心信息及釋義》建議青少年要正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)積極暗示，以樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)待困難，或開誠(chéng)布公地說(shuō)出自己的真實(shí)感受，以及對(duì)方帶給自己的傷害等，使自己放下思想包袱，釋放不良情緒。還可向親人、朋友、老師尋求幫助，或主動(dòng)去做心理輔導(dǎo)，獲得專業(yè)的支持與幫助。

問(wèn)題4

對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴

建議：保持積極向上健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐

針對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象，《核心信息及釋義》提到，掌握科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，保持積極向上健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，有問(wèn)題及時(shí)求助，可減少焦慮、抑郁等心理問(wèn)題和網(wǎng)絡(luò)成癮等行為問(wèn)題。

陸林表示，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界范圍內(nèi)青少年過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)發(fā)病率6%，中國(guó)接近10%。網(wǎng)絡(luò)成癮只是一個(gè)現(xiàn)象，許多孩子依賴網(wǎng)絡(luò)的背后，還涉及家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)問(wèn)題等。

因此，目前醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的治療主要依照焦慮、抑郁等心理問(wèn)題的治療規(guī)范。“一般來(lái)講，如果這些問(wèn)題得到改善，過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題也可緩解?！标懥滞嘎?，我國(guó)尚無(wú)過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)的治療規(guī)范，但正在制定，目前已經(jīng)過(guò)專家討論，將很快正式發(fā)布。

他建議，青少年要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)、認(rèn)識(shí)自我，立長(zhǎng)遠(yuǎn)志向，把注意力放在學(xué)習(xí)上。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)念頭時(shí)，要自我鼓勵(lì)、加強(qiáng)信心，或?qū)で髱椭庾R(shí)到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。

此外，還可以加入社團(tuán)，參加感興趣的活動(dòng)，加強(qiáng)正常的人際交往，這些都有助于減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

新京報(bào)記者 許雯