美國(guó)圣盧克健康科學(xué)學(xué)院的科學(xué)家近日表示，常打網(wǎng)球有益健康，可延壽大約10年。

研究數(shù)據(jù)來(lái)源于丹麥哥本哈根城市心臟研究計(jì)劃。該計(jì)劃歷時(shí)25年，覆蓋了8577名20~93歲的研究對(duì)象。結(jié)論指出，以打網(wǎng)球方式健身的人壽命相對(duì)于缺乏鍛煉者平均可延長(zhǎng)9.7年。在各種球類運(yùn)動(dòng)中，網(wǎng)球鍛煉的延壽效果最好，其他鍛煉方式可延長(zhǎng)人類的平均壽命分別為：羽毛球6.2年；踢足球5年；騎自行車3.7年；游泳3.4年；跑步3.2年。

曾于去年在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》上發(fā)表的另一項(xiàng)覆蓋8萬(wàn)名英國(guó)成年人的研究指出，網(wǎng)球、壁球等球類運(yùn)動(dòng)的延壽效果遠(yuǎn)高于跑步。參與新研究的專家據(jù)此解釋稱，體育鍛煉結(jié)合社交因素，對(duì)身心健康的促進(jìn)效果倍增。類似打網(wǎng)球、打羽毛球、踢足球這種運(yùn)動(dòng)，都需要與他人交流互動(dòng)，有的還涉及團(tuán)隊(duì)配合，這種社交元素會(huì)在運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生獨(dú)特的身心影響。

為什么網(wǎng)球的延壽效果在球類中最好，科學(xué)家尚未找到確切的答案。不過專家建議，為了提高自己的鍛煉效果，喜歡跑步健身的人不妨考慮跟他人約起來(lái)，一起跑吧?。ㄚw乾錚）