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如懿傳海蘭因妊娠紋失寵 專家:妊娠紋難除重預(yù)防
近期,電視劇《如懿傳》熱播,其中張鈞甯所扮演的海蘭生完孩子后又被皇上翻了牌子,可是看到肚子上的疤痕后,皇上居然拒絕了海蘭侍寢,然后讓太監(jiān)們把她抬了回去。專家介紹,大約50%~80%的孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋,這和遺傳以及孕期體重有關(guān)。妊娠紋一旦出現(xiàn)就沒法徹底祛除了,最好的應(yīng)對(duì)方法就是預(yù)防。
妊娠紋從孕期4個(gè)月開始關(guān)注
南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲解釋,妊娠紋形成時(shí),孕婦的皮膚彈力纖維與膠原纖維已經(jīng)損傷或斷裂,因而無法完全恢復(fù)。因此妊娠紋要從懷孕4個(gè)月時(shí)就要關(guān)注,這是因?yàn)閼言谐^3個(gè)月時(shí),腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長,尤其是孕6個(gè)月后更加明顯。而且,肚子越大,皮膚彈性纖維受到的牽拉力就越大,越容易出現(xiàn)斷裂。
所以在懷孕時(shí)體重增長的幅度上,每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤,整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。如果肚子真的很大,建議使用托腹帶,可承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān),減緩皮膚過度延展拉扯。這樣,孕媽也會(huì)感覺更輕松。
防妊娠紋孕期做個(gè)“孕”動(dòng)員
在孕期動(dòng)起來,運(yùn)動(dòng)不僅可以控制體重也能增加皮膚的彈性,可謂是一舉兩得。像散步、做家務(wù)等都是很不錯(cuò)而且是適合整個(gè)孕期的運(yùn)動(dòng)。如果孕媽媽喜歡瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,這樣不僅能夠保證運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo),取得很好的運(yùn)動(dòng)效果,而且也能在很大程度上保證自身安全。同時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)按摩肌膚,尤其是按摩那些容易堆積脂肪產(chǎn)生妊娠紋的部位,如腹下、臀部下側(cè)、大腿內(nèi)外側(cè)、乳房、腋下等,可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性,減輕或防止妊娠紋的產(chǎn)生。配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用,效果更好。如果孕媽媽想要使用妊娠紋按摩霜,最好選擇含天然成分的孕婦專用的,而且盡量在孕3個(gè)月以后使用,從而避免對(duì)胎寶寶的不利影響。
本文參考資料:①健康時(shí)報(bào)《妊娠紋難祛除重預(yù)防》②健康時(shí)報(bào)《防妊娠紋從孕早期抓起》
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:如懿傳 海蘭 妊娠紋 失寵 預(yù)防